Nein sagen lernen, Grenzen setzen скачать в хорошем качестве

Nein sagen lernen, Grenzen setzen

Fällt es Ihnen schwer, Nein zu sagen? Hier bekommen Sie dreizehn Tipps und acht Beispiele, die Ihnen dabei helfen, für sich einzustehen und bei Bedarf Nein zu sagen. Homepage - https://www.karstennoack.de Profil - https://www.karstennoack.de/karsten-n... Twitter -   / karstennoack   Instagram -   / karstennoack   YouTube-Kanal: https://bit.ly/3vYJuW6 0:00 Einleitung 1:03 Zu nett für diese Welt? 1:28 Sechs Nachteile, wenn Sie nicht „Nein sagen können 1:46 Sie werden benachteiligt 2:02 Stress 2:22 Statusverlust 3:06 Sie verzetteln sich 3:29 Sie locken Fieslinge an 3:51 Willkommen im Teufelskreis 5:52 Dreizehn Tipps, wie Sie,,Nein sagen können 6:21 Sich selbst die Erlaubnis geben 6:41 Der Ton macht die Musik 7:08 Ein guter Grund 7:38 Ausufernde Begründungen 9:03 Mut 9:44 Aktives Zuhören 10:03 Perspektivenwechsel 10:17 Selbstreflexion 10:36 Körpersprache 10:59 Standhaft bleiben 11:26 Das eigene Limit kennen 12:08 Alternativen anbieten 12:19 Acht Beispiele 12:35 Geben Sie mir etwas Bedenkzeit und ich melde mich bei Ihnen. 13:11 Gerade habe ich andere Prioritäten und wenn ich Aufgaben übernehme, dann mit ganzer Konzentration. 13:35 Jetzt ist dafür kein guter Zeitpunkt, ich bin mitten in einer Aufgabe. Wie wäre es ein andermal? 13:54 Ich würde es gerne tun, allerdings... 14:22 „Das Angebot benötige ich gerade nicht, ich werde mich bei Ihnen melden, wenn ich es brauche. 14:40 „Das mache ich grundsätzlich nicht! 15:02 Dafür bin ich nicht die geeignetste Person. Fragen Sie lieber... 16:03 Und nun?