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5 signes qui montrent que tu brules du gras en régime cétogène !

🔥 5 SIGNES QUI MONTRENT QUE TU BRULES DU GRAS EN CETOGENE Tu te demandes si ton corps est vraiment passé en mode brûle-graisse grâce au régime cétogène ? Bonne nouvelle : ton corps envoie des signaux très clairs… mais encore faut-il savoir les reconnaître 👀 Dans cette vidéo, je te révèle les 5 signes concrets et scientifiquement observables qui montrent que tu es en pleine combustion des graisses 🔥 Pas besoin d’être en cétose profonde ou de mesurer tes cétones toutes les heures : ces signaux apparaissent naturellement quand ton métabolisme bascule du sucre vers les graisses. Tu vas découvrir : ➡️ Les changements subtils qui prouvent que ton corps utilise enfin sa propre réserve de graisse ➡️ Les effets sur ta faim, ton énergie, ton sommeil et même ton humeur ➡️ Comment savoir si tu es sur la bonne voie… ou si tu dois ajuster ton alimentation ➡️ Pourquoi le keto accélère ce passage en mode “fat burner” beaucoup plus vite qu’un régime classique ⚡ 🎯 Résultat : tu sauras exactement où tu en es — et comment continuer à progresser sans frustration. 💥 Ce que tu vas apprendre dans cette vidéo : 00:00 – Introduction 01:55 – Signe n°1 : Ton haleine 02:23 – Signe n°2 : La sensation de faim qui disparaît 03:36 – Signe n°3 : Une énergie stable toute la journée 04:38 – Signe n°4 : Finit les envies de sucre en permanence 05:28 – Signe n°5 : Tu peux mesurer une augmentation de tes cétones 08:42 – Conclusion 📥 Ressources pour aller plus loin 📘 Le guide gratuit du régime cétogène pour les débutants 👉https://www.fitmathcoaching.fr/ 🍽️ Mes ebooks de recettes cétogènes 👉 https://www.fitmathcoaching.fr/ebooks ➡️ Tous les liens sont aussi dans la bio ! 🎯 À propos de moi Je suis Mathilde, coach indépendante en nutrition, spécialisée dans l’alimentation cétogène et low carb high fat. Ma mission : t’aider à brûler du gras durablement, stabiliser ton énergie et retrouver un rapport serein à l’alimentation 🥑💛 📞 Réserve ta première consultation gratuite : 👉 fitmathcoaching38@gmail.com 👉 fitmathcoaching.fr 📺 Abonne-toi pour recevoir mes prochaines vidéos sur : ✓ le régime cétogène ✓ le jeûne intermittent ✓ la perte de poids ✓ la gestion de la glycémie ✓ l’alimentation low carb 🔔 Active la cloche pour ne rien manquer ! Hashtags #keto #regimecetogene #brulerdugras #perdredupoids #fatburning #signesketo #fitmathcoaching #lowcarb #zeroglucide #cetose #autonomiealimentaire #lchf