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런린이는 대회 하루 전 어떻게 해야 할까? | 카카오 세이브레이스 | 런린이 대회 하루전 루틴 | 런린이 주법 | 런린이 호흡법
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💕 이 영상이 도움이 되셨다면 좋아요·구독 부탁드려요! 📸 인스타그램에서도 일상과 여행을 나누고 있어요:) 📍달사남 인스타그램 / dongbanggym 안녕하세요 달사남 입니다! 이번엔 카카오 세이브레이스 대회 전 영상을 준비해보았고 제 나름대로 학생분들을 교육하며 그리고 제가 훈련하며 얻은 노하우를 런린이 분들의 포커스에 맞춰 설명 해보려고 노력 하였습니다. 저는 더 쉬는 것 보다 약간의 움직임이 다음 날 어색하지 않게 더 잘 움직일 수 있게 해주는 것 같습니다. 붓기도 좀 빠지는 것 같구요!! 일도 훈련도 쉬지 않습니다. 11월 마지막 대회는 2일 푹 쉬어보는 시도도 해볼 예정 입니다.다들 부상 조심하시고 제가 운영하는 동방짐도 많이 사랑해주세요 😍 주소 : 1호점 서울시 관악구 대학동 1514-5 👊 3호점 : 서림길 22 2층 5호점 : 대학길 16 2층 7호점 8호점 : 신림로 264 2층 / 신림로 266 3층 🫶헬린이 pt 24회 + 헬스장 3개월 198,000원 🫶관악구청 최초 신림 착한가격 업소 지정 ☝️ 10년 연속 경찰간부 1등 체력학원
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