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5 Anzeichen dafür, dass deine Sitzposition ungesund ist!

Achtung aufgepasst: Heute wird es wichtig. Denn uns erreichen viele Nachrichten von Leuten, die Schmerzen haben, oder sich bei ihrer Sitzposition unsicher sind. Fehlhaltungen auf dem Rad können langfristig mehr schaden, als unser sonst so gesunder Sport nutzen kann. Deshalb schauen wir uns heute 5 typische Positionen an, lassen von einem Experten einschätzen, wie schädlich diese sind und was wir dagegen tun können. ▬▬ Timestamps ▬▬▬▬ 00:00 - Intro 00:19 - Vorstellung 01:40 - Der spitze Fuß 03:40 - Knie zu weit hinten 05:44 - Überstreckte Position 08:25 - Weinzheimers Buckel 09:46 - Beine nach außen 11:37 - Schiefes Sitzen ▬▬ Du hast eine Frage? ▬▬▬▬ Du hast eine Frage zum Video, oder dir brennt schon länger eine allgemeine Frage zum Thema Radsport auf der Seele? Dann kommentiere einfach unter dem Video mit dem #fraggcn . Wir werden uns dann in unserer monatlichen Serie "Frag GCN", hier auf YouTube, so vielen Fragen wie möglich widmen. ▬▬ Interessante Links ▬▬▬▬ Werde Teil des offiziellen GCNxStrava-Clubs 🔗 https://gcn.eu/stravaclub . ▬▬ Jede Woche neue Gewinne! ▬▬▬▬ 🏆 In unserer GCN auf Deutsch Show kannst du jeden Dienstag tolle Preise gewinnen. ⌨️ CaptionCompetition Kommentiere einfach unter unserer neuesten GCN auf Deutsch Show mit "#captioncompetition" und deinem Kommentar zu unserem Foto der Woche. Der kreativste Kommentar gewinnt dann eine GCN Wasserflasche. Die Gewinner werden jeweils in der nächsten GCN auf Deutsch Show bekanntgegeben. ▬▬ Gewinner? ▬▬▬▬ Falls Du zu den Gewinnern der Caption Competition zählst, trete bitte über unsere Social Media Kanäle mit uns in Kontakt! ▬▬ Lust auf mehr Videos? ▬▬▬▬ 📹 Eines unserer Lieblingsvideos 👉 https://gcn.eu/Lieblingsvideos 📹 Eines unserer Highlights vom Außendreh 👉 https://gcn.eu/Highlights 📹 Unsere wöchentliche Show 👉 https://gcn.eu/GCNaufDeutschShow ▬▬ Musik ▬▬▬▬ 🎵 Lizenziert bei Epidemic Sound 🎵 🎵 _91NOVA - CHANGE 4 🎵 NBHD NICK - FREEZE (INSTRUMENTAL VERSION) 🎵 A P P O L L O - GOIN' OFF ▬▬ Hashtags ▬▬▬▬ #gcn #gcnaufdeutsch #rennrad #fahrrad ▬▬ Fotos ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ © Velo Collection (TDW) / Getty Images © Bettiniphoto / http://www.bettiniphoto.net/ ▬▬ Wer wir sind ▬▬▬▬ Willkommen bei GCN auf Deutsch - von den Köpfen hinter Global Cycling Network (GCN). Wir bringen jede Woche neue Radsportvideos auf Deutsch. Wir machen euch schneller und besser auf dem Rad! - egal ob Rennrad, Cross-Rad oder Gravel-bike. Unser Presenter Team aus Ex-Radprofis hilft gerne weiter! Jeden Dienstag bringen wir in der GCN auf Deutsch Show aktuelle News aus dem Radsport. Seid ein Teil von YouTubes größter und bester Radsport-Channel Gruppe, jetzt auch auf Deutsch! GCN auf Deutsch ist ein Kanal von Play Sports Network Limited, einem Unternehmen, das im Handelsregister von England und Wales eingetragen ist. ▬▬ Folgt uns! ▬▬▬▬ 📱 Facebook: https://gcn.eu/gcnaufdeutsch-facebook 📱 Instagram: https://gcn.eu/Instagram-GCNDeu 📱 Twitter: https://gcn.eu/gcnaufdeutsch-twitter 📱 TikTok: https://gcn.eu/gcnaufdeutsch-tiktok ▬▬ Mehr von GCN ▬▬▬▬ GCN Racing auf Deutsch: https://gcn.eu/7tl GCN: http://gcn.eu/SubscribeToGCN GCN Tech: http://gcntech.co/subscribetogcntech GCN Racing: https://gcn.eu/gcn-racing GCN en español: http://gcn.eu/Suscribirse GCN Italia: https://gcn.eu/iscriviti GCN en Français: https://gcn.eu/GCNenFrancais ▬▬ Danke an unsere Sponsoren ▬▬▬▬ Canyon: https://gcn.eu/canyon-de Wahoo: https://gcn.eu/wahoo-de Selle Italia: https://gcn.eu/SelleItaliaDE Park Tool: https://gcn.eu/ParktoolDE Zwift: https://gcn.eu/Zwift-de Colnago: https://gcn.eu/ColnagoDE Camelbak: https://gcn.eu/CamelbakDe Science in Sport (SiS): https://gcn.eu/SiSDE Challenge Tires: https://gcn.eu/ChallengeTiresDE Sidi: https://gcn.eu/SidiShoes Ekoi: https://gcn.eu/EkoiDE Silca: https://gcn.eu/SilcaEUGCN Close The Gap: https://gcn.eu/CloseTheGap Strava: https://gcn.eu/DE-Strava Ortlieb: https://gcn.eu/Ortlieb