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척추환자 '100만명' 진료하고 깨달은 '95세'에도 꼿꼿한 허리 유지하는 법 (남기세 병원장 1부)
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척추환자 '100만명' 진료하고 깨달은 '95세'에도 꼿꼿한 허리 유지하는 법 (남기세 병원장 1부)
오늘은 남기세병원의 남기세 병원장님을 모시고 척추건강을 지키는 운동법에 대해 알아봤습니다! 영상이 유익했다면 구독!! 영상이 재밌으셨다면 좋아요 버튼을 눌러주세요! ※ 본 영상은 건강증진을 위해 만들어진 콘텐츠로서 의학적인 진료를 대신할 수 없으며, 정확한 내용은 전문의와의 상담을 통해 결정하시기 바랍니다. #남기세 #건강구조대 #척추건강 #척추질환 #허리 00:00 하이라이트 00:59 25년차 척추전문의가 얘기하는 척추질환의 무서움 02:29 단순한 허리통증, 그냥 냅뒀다가 수 억원이 날라갑니다. 04:29 "허리, 목 통증 아닙니다" '이 부위'가 아프다면 당장 병원 가세요 06:01 평생가는 허리통증 99% 낫게 해주는 최고의 스트레칭 07:48 평소에 허리를 지키고 싶다면 따라해야 할 '바르게 서는 법' 08:09 자기 전 따라만 해도 매일 아침이 달라집니다. 10:28 "절대 이 자세는 하지 마세요." 척추 건강 다 망치는 최악의 자세 12:11 허리디스크 환자들이 단단히 오해하고 있는 착각 14:16 95세에도 허리를 꼿꼿이 세우고 다닐 수 있는 이유
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