Гниение в кишечнике, больные почки, вздутие, запоры, дефицит кальция и всё из-за ЭТОГО скачать в хорошем качестве

Гниение в кишечнике, больные почки, вздутие, запоры, дефицит кальция и всё из-за ЭТОГО

Это питание поможет избавиться от 50% проблем со здоровьем! ✅ Больше информации в Телеграм: https://t.me/doc_kadyrleeva Сколько нужно есть белка, чтобы оставаться красивым, здоровым и наращивать мышечную массу или худеть? Одни говорят «чем больше белка, тем лучше», а другие утверждают, что мясо гниет в кишечнике и лучше есть растительный белок. Кто прав и кому верить? Давайте рассмотрим этот вопрос с точки зрения науки и физиологии человека. В этом видео я расскажу ВСЁ о белке: рекомендуемые нормы белка в сутки и на одну порцию для разных людей; в какое время и в каком виде его лучше есть; нехватка и избыток белка в рационе: влияние на организм и последствия (метаболизм, иммунитет, пищеварение, чувство голода, тяга к сладкому). Обязательно смотрите видео до конца, там я приведу пример неочевидного нарушения в питании, которое подрывает ваше здоровье. 📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds 0:00 Правильное питание 1:10 Важный компонент рациона 1:50 Недоедание белка и 1-е последствие: метаболизм 2:34 2-е последствие: иммунитет 3:01 3-е последствие: пищеварительные соки 3:51 4-е последствие: чувство голода 4:42 Избыток белка - тоже плохо. Почему? 6:37 Гниение в кишечнике (гнилостная диспепсия) 7:37 Вывод 8:16 ВАЖНО 8:56 Как грамотно распределять белок в рационе? 9:10 1-е правило: сколько грамм белка должно быть в 1 порции? 10:23 2-е правило: какое количество белка съедать за сутки? 10:56 3-е правило: равномерное распределение белка 11:25 4-е правило: какой белок есть в 1-й половине дня, а какой во 2-й? 12:16 Нормы белка для разных людей 13:35 Главное НО 14:45 Это важно знать, чтобы сохранить свое здоровье. Каскад реакций на четком примере 20:27 ВЫВОД 20:56 Заключение И помните, что в организме все взаимосвязано, поэтому для здорового рациона разбираться только в белке недостаточно, нужно учитывать все факторы! ✅ А кто ещё не смотрел это видео, переходите по ссылочке: 5 ПРИЗНАКОВ проблем с почками, которые важно НЕ ПРОПУСТИТЬ    • Не игнорируй ЭТИ симптомы | 5 ПРИЗНАКОВ пр...   ЗАГОТОВКА ЕДЫ для ПОХУДЕНИЯ на всю неделю    • ЗАГОТОВКА ЕДЫ для ПОХУДЕНИЯ на всю неделю ...   Если постоянно ХОЧЕТСЯ ЕСТЬ, попробуй ЭТОТ лайфхак    • Если постоянно ХОЧЕТСЯ ЕСТЬ, попробуй ЭТОТ...   Ешьте ЭТО каждый день и через 30 ДНЕЙ увидите первые результаты    • Ешьте ЭТО каждый день и через 30 ДНЕЙ увид...   А также: Полезный ЗАВТРАК для ПОХУДЕНИЯ    • Полезный ЗАВТРАК для ПОХУДЕНИЯ – это НЕ ДО...   2 ОШИБКИ ЗАВТРАКА, которые Вас УБИВАЮТ    • 2 ОШИБКИ ЗАВТРАКА, которые Вас УБИВАЮТ | К...   Что нельзя есть на ужин и почему он ТАК важен?    • 90% людей ужинают НЕПРАВИЛЬНО | Что нельзя...   ✔️ Тренер, эксперт в области здорового движения Марина Кострова: Ютуб канал Про Движение:    / @marinakostrova   Телеграм Канал: https://t.me/marina_kostrova Группа в ВКонтакте: https://vk.com/kostrova.marina Инстаграм:   / marina.kostrova._   Курс "Здоровая Спина" https://spina-marinakostrova.com Дзен: https://zen.yandex.ru/profile/editor/... ✔️ Доктор эндокринолог-диетолог #МарияКадырлеева Телеграм Канал: https://t.me/doc_kadyrleeva ВКонтакте: https://vk.com/dr.maria_kadyrleeva Инстаграм:   / dr.maria_kadyrleeva   ✅ Другие видео: ПРОВЕРЬ СЕБЯ на ПРЕДДИАБЕТ    • ПРОВЕРЬ СЕБЯ на ПРЕДДИАБЕТ | 7 первых приз...   5 ПРИЗНАКОВ проблем с почками, которые важно НЕ ПРОПУСТИТЬ    • Не игнорируй ЭТИ симптомы | 5 ПРИЗНАКОВ пр...   5 первых признаков заболевания печени, которые ВАЖНО знать    • СПАСИ СВОЮ ПЕЧЕНЬ | 5 первых признаков заб...   Исключите ЭТИ 5 продуктов и КИШЕЧНИК будет как НОВЫЙ    • Исключите ЭТИ 5 продуктов и КИШЕЧНИК будет...   Если у Вас ЗАСТОЙ ЖЕЛЧИ, ешьте ЭТО    • Если у Вас ЗАСТОЙ ЖЕЛЧИ, ешьте ЭТО | 5 ПРО...   ЕШЬТЕ ЭТО, чтобы снизить УРОВЕНЬ ИНСУЛИНА и САХАРА в крови    • ЕШЬТЕ ЭТО, чтобы снизить УРОВЕНЬ ИНСУЛИНА ...   📺 Ещё больше видео: Про Здоровье с врачом Диетологом    • Продукты, которые убивают поджелудочную же...   ПП завтраки    • Лёгкие ПП ОЛАДЬИ из цельнозерновой муки на...   ПП обеды    • ДЁШЕВО, ПРОСТО, ПОЛЕЗНО | Вкусные ПП макар...   ПП перекусы    • 5 ПОЛЕЗНЫХ ПЕРЕКУСОВ за 5 минут | Быстрые ...   ПП ужины    • Самый простой РЕЦЕПТ РЫБЫ - готовлю каждую...   Ответы на вопросы    • Инсулинорезистентность, как первый шаг к с...   Не покупаем в магазине - готовим дома    • МЕГА вкусные ПП ЧИПСЫ | Обзор сушилки для ...   Советы для похудения    • 4 ОПАСНЫЕ ОШИБКИ ПИТАНИЯ, которые убивают ...   Быстрые ПП Рецепты    • Супер БЫСТРЫЙ и ПРОСТОЙ Греческий Пирог в ...   Советы Диетолога    • Как снизить ХОЛЕСТЕРИН без лекарств в дома...   Марафон Похудения    • Начинаем ХУДЕТЬ уже сегодня | Всё про ожир...   #углеводы #клетчатка #белок #правильноепитание #похудение #диета #здоровье #питание