Сытное и вкусное блюдо... всего 285 калорий. скачать в хорошем качестве

Сытное и вкусное блюдо... всего 285 калорий.

Этот рецепт идеально подходит для уютного вечера дома, вечера игр, семейного перекуса, для друзей и семьи. Вкусный, сырный и при этом низкокалорийный, этот рецепт — именно то, что вам нужно в некоторые вечера. 📝Полный рецепт и ингредиенты ниже👇! 3/4 стакана неварёного коричневого риса 1-1/2 стакана воды 1 банка (15 унций) черной фасоли, промытой и процеженной 1 банка (11 унций) кукурузы в мексиканском стиле, процеженной 1 банка (10 унций) нарезанных кубиками помидоров и зеленых перцев чили 1 стакан тертого нежирного сыра чеддер 1 стакан сальсы 1 стакан нежирной сметаны 1/4 чайной ложки перца 1/2 стакана нарезанного красного лука 1 банка (2-1/4 унции) нарезанных спелых оливок, процеженных 1 стакан тертой нежирной мексиканской сырной смеси 🗣️Включите субтитры на своем языке ✨Новичок здесь? Добро пожаловать в The Green & Blue Kitchen❤️! Нажмите кнопку **Подписаться**, чтобы смотреть уютные видеоролики с приготовлением вегетарианских, пескетарианских и веганских блюд в стиле ASMR. 🙏 Все рецепты просты в приготовлении, сытные и созданы для того, чтобы вас расслабить. ❓Есть вопросы по рецептам? Задавайте их в комментариях — я всегда отвечаю. ➡️Хотите индивидуальную версию с мясом или заменить какой-либо ингредиент? Я вам помогу! 💞