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Cuidado: Estas 5 Frutas Debilitan Tus MÚSCULOS en tu VEJEZ en Silencio | Mario Alonso Puig

A medida que envejecemos, mantener nuestra fuerza muscular es clave para una vida saludable y activa. Sin embargo, hay ciertos alimentos que, aunque parecen inofensivos, pueden estar debilitando tus músculos en silencio. En este video, exploramos 5 frutas que pueden afectar tu masa muscular después de los 65 años y cómo evitar sus efectos negativos. El Dr. Mario Alonso Puig ha hablado sobre la importancia de la alimentación en la salud y el envejecimiento, y hoy te revelamos información clave para proteger tu cuerpo y mantenerte fuerte. 🔴 Descubre qué frutas debes consumir con moderación 🔵 Aprende cómo preservar tu masa muscular en la vejez ⚠️ Evita estos errores alimenticios antes de que sea tarde 📌 ¡No olvides suscribirte y activar la campanita para más consejos de salud y bienestar! 🛎️✨ Si te ha parecido útil, déjanos tu opinión en los comentarios. ¿Has notado cambios en tu fuerza muscular con la edad? ¡Te leemos! 👇💬

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