У нас вы можете посмотреть бесплатно Tak wygląda POPRAWNY PRZYSIAD или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Nie mam problemu przyznać się do tego, że sama kiedyś źle robiłam to ćwiczenie. I uczyłam innych tak ćwiczyć, jak sama potrafiłam i jak mnie uczono. 🤷♀️ Jednak w procesie samokształcenia i doskonalenia 📚 doszłam do tego, jak powinien wyglądać poprawny, zdrowy przysiad. 🏋️♀️ I wiecie co? Nie nauczył mnie tego fitness, a trenerzy crossfitu. 🤯 Prowadząc zajęcia fitness (już wtedy przez prawie 5 lat), przyznałam się do błędu i zaczęłam uczyć moje grupy przysiadu w pełnym zakresie. 🔥 Wspólnie pracowaliśmy nad mobilnością, i bardzo szybko każdy uczestnik zajęć załapał, o co chodzi. ✅ Tylko że... To, o czym piszę wyżej, miało miejsce 7 lat temu. 😳 A ja wciąż widzę w internecie trenerki, które pokazując dziwną, niepełną wersję przysiadu, twierdzą, że to jest prawidłowy przysiad. 🚫 👉 Pytaj, dociekaj, sprawdzaj! 👉 To, z kim ćwiczysz, może mieć ogromny wpływ na Twoje zdrowie! Zacznij dobrze, bo potem będzie Ci ciężko nauczyć się inaczej. ✅ Dołącz do programu START – jeśli jesteś osobą początkującą. ✅ Lub wybierz inne programy na mojej platformie – gdzie znajdziesz prawie 300 treningów, w których uwaga: ćwiczymy DOBRZE! 😉 🌍 www.niedobylska.com