Ицюань / Yiquan (328 день). Фуху, Сянлун, Дули Чжуан / Шень Гуй Чу Шуй / Лосюань Ли / Бег с ударами скачать в хорошем качестве

Ицюань / Yiquan (328 день). Фуху, Сянлун, Дули Чжуан / Шень Гуй Чу Шуй / Лосюань Ли / Бег с ударами

Методика соединения столбов, Шили и Фали в Ицюань. Углублённая проработка программы на 7-й уровень. Развитие Лосюань Ли - спиральной силы. План тренировки: Разминка - 5 минут Фуху Чжуан, Дули Чжуан -15 минут Сянлун Чжуан - 15 минут Вращение пиал - развитие Лосюань Ли - 15 минут Цзоубу Шень Гуй Чу Шуй - 15 минут Бег с ударами (разные техники) - 15 минут Онлайн-тренировка 31.10.21. Начало в 8.00 Мск. 📌 ШКОЛА ИЦЮАНЬ-162. ШЕНЬ ГУЙ ЧУ ШУЙ (ЦЗЯНЬ У) #1:    • ШКОЛА ИЦЮАНЬ-162. ШЕНЬ ГУЙ ЧУ ШУЙ (ЦЗ...   📌 ШКОЛА ИЦЮАНЬ-163 ШЕНЬ ГУЙ ЧУ ШУЙ ЦЗЯНЬ У #2:    • ШКОЛА ИЦЮАНЬ-163  ШЕНЬ ГУЙ ЧУ ШУЙ ЦЗЯ...   ✅ 10 дней по 10 минут:    • ⭕️ СТОЛБОВАЯ ПРАКТИКА ИЦЮАНЬ. 10 дней...   ✅ 15 дней по 15 минут:    • СТОЯНИЕ СТОЛБОМ ИЦЮАНЬ. 15 ДНЕЙ ПО 15...   ✅ 20 дней по 20 минут:    • СТОЯНИЕ СТОЛБОМ ИЦЮАНЬ. 20 дней по 20...   ✅ 30 дней по 30 минут:    • СТОЯНИЕ СТОЛБОМ ИЦЮАНЬ. 30 дней по 30...   ✅ 32 дня по 32 минуты + отработка программы Ицюань:    • Стояние столбом Ицюань / 32 дня по 32...   ✅ 40 дней по 40 минут:    • (1) Zhan Zhuang Yiquan. 40 day 40 min...   ✅ 40 дней по 40 минут (2021 г.):    • Стояние столбом Ицюань / 40 дней по 4...   ✅ Ежедневная практика Ицюань:    • ЕЖЕДНЕВНАЯ ПРАКТИКА ИЦЮАНЬ   ✅ Свои вопросы вы можете оставлять в комментариях и я постараюсь вам на них отвечать. ✅ Дополнительно я рекомендую вам познакомиться с основными требованиями к Чжан Чжуан плейлисте ШКОЛА ИЦЮАНЬ:    • ⭕️🎬 ШКОЛА ИЦЮАНЬ. ВИДЕОКУРС   ‼️ Ссылки на инструкторов и представителей Российской Академии Ицюань http://yiquan.site/instructors/ В Контакте: https://vk.com/yiquan 👍 До встречи на тренировке, друзья! #Ицюань #АкадемияИцюань #Yiquan #ZhanZhuang #Krivodedov #YiquanRussia #ИцюаньКёкусинкай #ИцюаньРоссия #ОбучениеИцюань #СтояниеСтолбом