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"이거 나다!! 싶으면🔥 햄스트링 스트레칭 전에 뻣뻣한 힙 스트레칭 먼저 하세요." скачать в хорошем качестве

"이거 나다!! 싶으면🔥 햄스트링 스트레칭 전에 뻣뻣한 힙 스트레칭 먼저 하세요." 1 месяц назад

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"이거 나다!! 싶으면🔥 햄스트링 스트레칭 전에 뻣뻣한 힙 스트레칭 먼저 하세요."

뻣뻣해서 햄스트링 스트레칭, 좌전굴, 비둘기자세 안된다면 문제는 다리가 아니라 ‘힙’이에요 🍑 햄스트링 늘리기 전에 힙부터 풀어줘야 진짜 유연성이 열립니다✨ 스크크쌤이 알려드리는 햄스트링 전, 힙 오픈 루틴 지금 바로 따라 해보세요!

Comments
  • 다리찢기에 도움되는 스트레칭 당신이 놓치고 있는 중요한 포인트 (이보다 자세할 수는 없다~!) 4 года назад
    다리찢기에 도움되는 스트레칭 당신이 놓치고 있는 중요한 포인트 (이보다 자세할 수는 없다~!)
    Опубликовано: 4 года назад
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    Опубликовано: 3 года назад
  • 1 месяц назад
    "다리가 90도도 안 벌어진다고요? 이 스트레칭 루틴부터 하세요."
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 이걸 알아야 빠르고 쉽게 오금 햄스트링 늘릴 수 있어요~!(아무도 안알려주는 기적의 스트레칭) 1 год назад
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