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5 SINAIS SILENCIOSOS DA ANSIEDADE QUE VOCÊ IGNORA

Muita gente acredita que viver estressado e preocupado é apenas "parte da vida", mas o seu corpo pode estar enviando sinais de socorro há muito tempo. Neste vídeo, eu te mostro a diferença entre o normal e o patológico através de 5 sinais silenciosos da ansiedade. A ansiedade não é apenas uma preocupação na cabeça; ela se manifesta fisicamente e muda a forma como você vive. Se você sente o coração acelerado sem motivo, tem insônia constante ou vive antecipando catástrofes, este vídeo é para você. Neste vídeo você vai aprender: ✅Como identificar se o seu sistema de "luta ou fuga" está hiperativado. ✅Por que dores físicas (cabeça, estômago) podem ser ansiedade não tratada. ✅Como a evitação de compromissos alimenta o medo e diminui sua vida. 🚨 Lembre-se: A ansiedade não é frescura e não é fraqueza. É um sinal de que você precisa se priorizar. 🧠 Sobre o canal: Aqui falamos sobre saúde mental com psicologia baseada em evidências. Se inscreva para aprender a viver com mais leveza e paz. #ansiedade #sintomasdeansiedade #saudemental #terapia #psicologia