Suplementacja ŻELAZEM niszczy jelita? Dysbioza, zatwardzenia i stany zapalne скачать в хорошем качестве

Suplementacja ŻELAZEM niszczy jelita? Dysbioza, zatwardzenia i stany zapalne

Przepisywanie suplementacji żelazem jest niestety czynnością rutynową w większości gabinetów lekarskich. Suplementy takie są często przepisywane bezkrytycznie, nawet w przypadkach lekkiej anemii, gdzie często wystarczają proste zmiany dietetyczne. Niestety wiedza na temat tego, jak szkodliwe dla jelit mogą być takie suplementy i jakie poważne skutki uboczne mogą powodować, jest dość mało rozpowszechniona. ================================== SPONSOR ODCINKA — MIĘSNA PACZKA ⤵️ https://miesnapaczka.pl/ Zamów ekologiczne mięso prosto do Twojego domu ze zniżką 10% przy kodzie BARTOSZ10. ========================= SYGNATURY CZASOWE 00:00 – Niedobór żelaza. 03:26 – Do czego potrzebne jest żelazo w organizmie? 03:50 – Suplementacja żelazem. 07:38 – Kiedy suplementacja żelazem ma sens? 09:02 – Jak wchłaniamy żelazo? 11:30 – Jaką rolę we wchłanianiu żelaza odgrywa jelito cienkie? 12:45 – Jaka jest dzienna utrata żelaza? 13:07 – Ile żelaza wchłaniamy dziennie? 13:35 – Żelazo a homeostaza. 17:40 – Jak insulinooporność wpływa na poziom żelaza? 18:49 – Nadmierne zakwaszanie żołądka. 20:34 – Jakie są formy żelaza? 22:19 – W jakiej formie jest żelazo w suplementach? 26:45 – Jak często występują skutki uboczne w suplementacji żelazem? 28:49 – Jakie skutki uboczne występują najczęściej? 33:39 – Jakie poważne skutki uboczne mogą wystąpić? 37:05 – Przy jakich dawkach żelaza występują skutki uboczne? 39:59 – Żelazo suplementacyjne gorsze niż antybiotyki. 42:31 – Dysbioza a żelazo. 44:56 – Skąd bierze się spowolnienie pasażu jelitowego? 49:17 – Podsumowanie. 53:00 – Koniec. ==================== ZDROWOROZSĄDKOWE PRZYPOMNIENIE: Materiały przedstawione w niniejszym filmie mają charakter edukacyjny i nie mogą być traktowane, jako porada medyczna lub zamiennik wizyty u specjalisty z dziedziny medycyny, lub dietetyki. Ludzki organizm jest skomplikowany i na stany chorobowe wpływają tysiące czynników, takich jak dieta, suplementy oraz leki, które bierzesz, choroby współtowarzyszące itd. Zalecenie, które jest skuteczne dla innej osoby Tobie może zaszkodzić. Zachowaj więc zdrowy rozsądek w internecie. ========================= NEWSLETTER o pamięci, językach i żywieniu: ✔️ https://universeofmemory.pl/pamieciow... ========================= KURSY i SZKOLENIA JĘZYKOWE oraz PAMIĘCIOWE ⤵️ Jeśli interesuję Cię szybka nauka języków obcych oraz skuteczne przyswajanie wiedzy z dowolnej dziedziny, takiej, jak choćby medycyna, czy dietetyka, to sprawdź moje kursy: ✔️ WSZYSTKIE KURSY INTERNETOWE ( https://universeofmemory.pl/kursy-int... ) ✔️ VOCABULARY LABS — Naucz się dowolnego języka od A do Z ( https://universeofmemory.pl/o-kursie-... ) ✔️ KUŹNIA EKSPERTÓW (ang. EXPERTS INCUBATOR) - Jak samodzielnie opanować wiedzę z dowolnej dziedziny od zera do poziomu eksperckiego ( https://universeofmemory.pl/jak-uczyc... ) ============== BADANIA I INNE MATERIAŁY ⤵️ A review of the effect of iron supplementation on the gut microbiota of children in developing countries and the impact of prebiotics ( https://www.cambridge.org/core/journa... )(2024) Dose-Responsive Effects of Iron Supplementation on the Gut Microbiota in Middle-Aged Women ( https://www.mdpi.com/2072-6643/16/6/786 )(2024) Oral Iron Supplementation—Gastrointestinal Side Effects and the Impact on the Gut Microbiota ( https://www.mdpi.com/2036-7481/12/2/33 )(2021) The Effects of Iron Supplementation and Fortification on the Gut Microbiota: A Review ( https://www.mdpi.com/2624-5647/2/4/30 )(2020) Haemorrhoids and Anal Fissures in Pregnancy: Predictive Factors and Effective Treatments ( https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... )(2024)