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식비절약! 1~2만원대로 일주일반찬만들기모음(7~9탄)/반찬만들기/밑반찬만들기/recipe 2 года назад

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식비절약! 1~2만원대로 일주일반찬만들기모음(7~9탄)/반찬만들기/밑반찬만들기/recipe

1. 미나리무침(00:10) 미나리1단, 고춧가루1/2, 매실액1, 다진마늘2/3, 소금1티스푼 참기름1, 통깨 (추가) 소금1티스푼 2. 버섯들깨탕(02:11) 느타리버섯3덩이, 대파1/2개, 들기름1, 다진마늘1/3, 물700ml 들깨가루3, 맵쌀가루1, 건새우한줌, 다진마늘1/3, 소금1티스푼 3. 삼겹살제육볶음(04:16) 삼겹살한근반, 양파1/2개, 대파1/2개, 청양고추2개, 다진마늘1 고추장3, 고춧가루1.5, 설탕1, 진간장2, 매실액1, 소주1/3컵 다진생강1/3티스푼, 후추, 올리고당1, 참기름1, 통깨 4. 배추겉절이(06:56) 배추, 천일염2/3컵, 무1/4토막(3cm두께한토막), 양파1/2개 사과1/8개, 홍고추4개, 생강1톨(새끼손톱크기), 통마늘10개 새우젓1/2, 고춧가루5, 멸치액젓1, 설탕1/3, 뉴슈가1/3티스푼 천일염1티스푼, 통깨 5. 배추나물(09:26) 배추약10장, 대파조금, 청양고추1/2개, 고춧가루1/2, 국간장2/3 다진마늘1/2, 소금1/2티스푼, 통깨 6. 배추전(11:36) 배추초록잎, 청양고추4개, 다진마늘1/3, 부침가루5, 찹쌀가루3 계란1개, 물1.5컵, 소금1티스푼 ---------------------------------------------------------------------------------- 1. 꼬막숙회+달래장(14:00) 꼬막, 소주, 달래(10원동전크기한줌), 당근조금, 청양고추3개 고춧가루1.5, 다진마늘1, 국간장1, 진간장11, 매실액1, 설탕1/2 참기름1, 통깨 2. 콩나물밥(16:30) 콩나물 크게3줌, 콩나물삶은물, 달래장 3. 콩나물무침(18:17) 콩나물, 대파조금, 당근조금, 멸치액젓1/3, 다진마늘1/3, 소금1티스푼 참기름1, 통깨 (추가) 소금1/4티스푼 4. 부추무침(19:33) 부추한줌(ok손모양 한가득), 양파1/2개, 당근조금, 다진마늘1/3 고춧가루1, 멸치액젓2/3, 진간장2, 매실액2/3, 2배식초2 통깨 (추가) 소금1/2티스푼 5. 부추전(21:11) 부추(500원크기한줌), 양파1/2개, 청양고추1개, 깻잎4장(생략가능) 새우2개or조개살(생략가능), 부침가루3, 계란1개, 다진마늘1/3 소금1티스푼, 후추, 물1/2컵 6. 양파볶음(23:40) 양파3개, 대파1/2개, 홍고추1/2개 다진마늘1, 굴소스1/2, 진간장1, 설탕1티스푼, 참기름1, 통깨, 소금 7. 오이김치(25:43) 오이5개, 부추한줌(500원크기), 양파1/2개 양파1/2개, 홍고추3개, 생강1톨(새끼손톱크기), 통마늘15개 사과1/8개(생략가능), 새우젓1+1/3, 밥1 천일염2(끓는물), 천일염3(오이절이기) 고춧가루5, 멸치액젓1.5, 설탕1/2, 뉴슈가1/4티스푼, 통깨 ----------------------------------------------------------------------------------- 1. 쪽파무침(30:03) 쪽파(500원크기), 고추장1/2, 고춧가루1티스푼, 매실액1/2, 진간장1/2 다진마늘1/3, 참기름1/2, 통깨 (추가) 소금1/3티스푼 2. 쪽파김치(31:35) 쪽파, 양파1개, 사과1/8개(양파로대체가능), 배1/5개(양파로대체가능) 건고추5개, 통마늘20개, 생강1톨(새끼손톱크기), 새우젓1 고춧가루6, 멸치액젓4, 설탕1/2, 뉴슈가1/2티스푼 (추가)천일염1/2 3. 오징어순대전&동그랑땡(33:38) 오징어2마리, 통단무지1/3개, 쪽파한줌(ok손가락모양), 청양고추4개 다진돼지고기300g, 두부1모, 계란1개, 다진마늘1.5, 다진생강1/3티스푼 부침가루5, 전분가루1.5, 소금1/3, 후추, 계란5개, 소금1/3티스푼 다진마늘1/3 4. 단무지무침(38:56) 통단무지2/3개, 쪽파5개, 고춧가루2/3, 다진마늘1/3, 참기름1, 통깨 5. 오징어초무침(40:14) 오징어1개, 오이1개, 청양고추2개, 천일염1/2, 설탕1/2, 뉴슈가1/4티스푼 고추장2, 된장1/3, 고춧가루1티스푼, 진간장1, 매실액1, 2배식초2 올리고당1, 설탕1/2, 다진마늘2/3, 다진생강1/3티스푼, 참기름1, 통깨 (추가) 소금1/3티스푼 6. 생머위무침(43:44) 머위3줌, 대파1/3개, 된장1, 고추장1/2, 고춧가루1/3, 다진마늘1 매실액2/3, 참기름1, 설탕1/2, 통깨 (추가) 소금1/2티스푼 #식비절약 #반찬만들기 #밑반찬만들기 #반찬종류 #반찬모음 문의 : [email protected] 인스타 : / ggurrrmine 유튜브서브채널 : / @구름앤밤톨하우스

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