День 5: Основные асаны йоги для начинающих (27 мин) | 30 дней к истокам йоги скачать в хорошем качестве

День 5: Основные асаны йоги для начинающих (27 мин) | 30 дней к истокам йоги

Сегодня мы разберем несколько распространенных асан йоги, с которыми вы будете часто сталкиваться по мере продвижения в вашем йога-путешествии. Это не поток, а возможность замедлить темп и познакомиться с каждой асаной по отдельности. Уделив время пониманию формы, дыхания и намерения каждой позы, вы заложите фундамент, который позволит более разумно интегрировать асаны в потоки позже, а не выполнять их автоматически. Приятного просмотра :) 🔔 Не забудьте подписаться! Если вам понравился этот урок, обязательно подпишитесь на мой канал и включите уведомления, чтобы никогда не пропускать новые видео. Я регулярно делюсь уроками йоги, советами по здоровому образу жизни и онлайн-мастер-классами, которые помогут вам жить сбалансированной и здоровой жизнью. 🔗 Присоединяйтесь к моему сообществу Больше занятий, онлайн-мастер-классов и программ йоги вы найдете на моем сайте: https://www.aryayogastudio.com Подписывайтесь на меня в социальных сетях, чтобы получать ежедневное вдохновение и советы: Instagram:   / nikyyoga   TikTok:   / nikyyoga   Substack: https://nikyyoga.substack.com 🌟 Запишитесь на индивидуальное занятие йогой со мной Если вам нужна индивидуальная помощь в решении ваших уникальных задач по осанке или достижению целей в йоге, запишитесь на индивидуальное занятие йогой. Узнайте больше и запишитесь здесь: https://www.aryayogastudio.com/book-a... 💬 Оставьте комментарий Как вы себя чувствуете после выполнения этой йога-программы? Поделитесь своими мыслями в комментариях ниже! Мне очень интересно узнать о вашем прогрессе и помочь вам на вашем пути в йоге. 📚 ЗАКАЖИТЕ мою книгу: «Руководство для начинающих по основам йоги»: https://www.aryayogastudio.com ❤️ Делитесь любовью Если это видео оказалось для вас полезным, пожалуйста, поставьте лайк, поделитесь им с другом, которому оно может пригодиться, и оставьте комментарий ниже. Делясь своими любимыми занятиями йогой, вы помогаете мне охватить больше людей и расширить наше сообщество любителей йоги! ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Мы не несем ответственности за любые травмы или иные последствия вашего участия в этом занятии. Как и в любой форме физической активности, риск травмы всегда существует. Если вы испытываете боль или дискомфорт, внесите корректировку или прекратите занятие. Как всегда, прислушивайтесь к своему телу. 🔔 Не забудьте подписаться Если вам понравилось это занятие, обязательно подпишитесь на мой канал и включите уведомления, чтобы никогда не пропускать новые видео. Я регулярно делюсь занятиями йогой, советами по здоровому образу жизни и онлайн-мастер-классами, которые помогут вам вести сбалансированную и здоровую жизнь. 🔗 Присоединяйтесь к моему сообществу Больше занятий, онлайн-мастер-классов и программ йоги вы найдете на моем сайте: https://www.aryayogastudio.com Подписывайтесь на меня в социальных сетях, чтобы получать ежедневное вдохновение и советы: Instagram:   / nikyyoga   TikTok:   / nikyyoga   Подробнее о 30 днях к корням йоги читайте здесь - Substack: https://nikyyoga.substack.com 🌟 Запишитесь на индивидуальное занятие йогой со мной Если вам нужна индивидуальная помощь в решении ваших уникальных задач по осанке или достижению целей в йоге, запишитесь на индивидуальное занятие йогой. Узнайте больше и запишитесь здесь: https://www.aryayogastudio.com/book-a... 💬 Оставьте комментарий Как вы себя чувствуете после выполнения этой йога-программы? Поделитесь своими мыслями в комментариях ниже! Мне очень приятно узнавать о ваших успехах и помогать вам на вашем пути в йоге. 📚 ЗАКАЖИТЕ мою книгу: «Руководство для начинающих по основам йоги»: https://www.aryayogastudio.com ❤️ Делитесь любовью! Если это видео оказалось для вас полезным, пожалуйста, поставьте лайк, поделитесь им с другом, которому оно может пригодиться, и оставьте комментарий ниже. Делясь своими любимыми занятиями йогой, вы помогаете мне охватить больше людей и расширить наше сообщество любителей йоги! ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Мы не несем ответственности за любые травмы или иные последствия вашего участия в этом занятии. Как и в любой форме физической активности, риск травмы всегда присутствует. Если вы испытываете боль или дискомфорт, внесите корректировку или прекратите занятие. Как всегда, прислушивайтесь к своему телу. #freeyoga #indianyogateacher #youtubevideo #beginneryoga #yogaasana #yogaforbeginners #yoga #yogateacher #yogapractice #yogaclass #yogaasana #asana #authenticyoga