У нас вы можете посмотреть бесплатно Reps in reserve explained или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
What are reps in reserve? We can use reps in reserve as a way of measuring exercise intensity. When lifting a weight applying judgment can allow you to interpret how many reps you can still perform. This number would be your (RIR) reps in reserve. The more you exercise the better you get at interpreting how many reps you have left in the tank.