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預防骨質疏鬆症，鈣質還不夠！胡慈恩營養師：3大營養素保護骨骼【 華人健康網 | 骨質疏鬆 | 鈣質 | 停經 | 維生素D | 鎂 | 胡慈恩 】

65歲以上的國人，每4位女性就有1人罹患骨質疏鬆症。胡慈恩營養師表示，維持骨骼健康不是只有礦物質鈣，還包括另外2大營養素。 👉🏻 詳看全文：https://www.top1health.com/Article/24... 👉🏻 立刻加入官方LINE，即時接收健康資訊：https://page.line.me/ctz0127v 【閱讀更多】 ❗️《 骨質疏鬆因缺鈣、女性荷爾蒙惹禍！賴博政中醫師：3大養生秘訣防骨鬆 》https://www.top1health.com/Article/16... ❗️《 骨質疏鬆不只老化，5大疾病也易中鏢！黃兆山醫師：4要訣預防骨鬆惡化 》https://www.top1health.com/Article/24... ❗️《 更年期併失眠、骨質疏鬆症好困擾？必吃7大類食物，防更年期症候群 》https://www.top1health.com/Article/32... 【了解更多健康資訊】 🟠 華人健康網官網：https://www.top1health.com/ 🟠 華人健康網Facebook：  / top1health   🟠 華人健康網Instagram：  / top1health.service   #骨質疏鬆 #鈣質 #停經 #維生素D #鎂 #胡慈恩 #健康 #健康飲食 #營養 #健康網站 #華人健康網