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#9 Le syndrome FOMO

Quand on parle de stress, on pense souvent à des situations conflictuelles, une charge de travail trop importante mais savez-vous que votre téléphone portable peut avoir une part de responsabilités? Devenu quasiment une extension de soi, on peut avoir l'impression de ne plus pouvoir sans passer, à tel point que l'oublier nous met en stress essentiellement pour 2 raisons: ne plus être joignable et la crainte de rater quelque chose. Et c'est cette dernière qui porte le nom de "FOMO" pour Fear Of Missing Out, résultat d'une certaine pression sociale d'être en permanence au courant des dernières tendances sous peine de se sentir exclu! Et le sentiment d'exclusion va s'accompagner d'une baisse de confiance en soi et d'estime de soi sauf si vous avez assez de recul pour utiliser votre appareil comme un objet ludique et pratique et non comme un anxiolytique qui vous rassure!