Обалденный низкоуглеводный десерт для диабетика любого типа! скачать в хорошем качестве

Обалденный низкоуглеводный десерт для диабетика любого типа!

Низкоуглеводный десерт "Мармеладки из тыквы"! Мы подготовили 1 кг вареной тыквы и 1 стакан отвара, в котором тыква варилась. Ее мы измельчим блендером до состояния пюре. Отвар нагреем, добавим столовую ложку стевии, растворим и будем высыпать желатин, чтобы мармеладки получились нужной консистенции. Для этого надо 200 грамм использовать на 20 грамм желатина и не забываем, что желатин не сладкий, поэтому добавим еще 1 столовую ложку стевии, постоянно перемешиваем желатин и не даем ему перегреться, а особенно закипеть, ведь при закипании он теряет свои желирующие свойства. У нас получилось на стакан отвара 60 грамм желатина, добавим наше пюре,чтобы желатин легче растворился, постоянно помешивая. Проверим сколько ложек уходит на стакан, смотрите 6 ложек, мы к желатину отправили 10, значит добавим еще 2 ложки и получится 1 стакан отвара плюс 2 стакана пюре, дальше добавим третий стакан, ну и остаток это пол стакана пюре, поэтому нам надо добавить еще желатина, возьмем еще пол стакана отвара и растворим в нем 30 грамм желатина, соединим с основной массой и будем мешать до растворения желатина. Готовим мы вместе, поэтому и счтиаем вместе, у нас вышло 3.5 стакана пюре плюс 1.5 стакана отвара и 90 грамм желатина, т.е. на 1 литр жидкости 90 грамм. Вот смотрите, масса однородная, мы подготовили контейнеры, предварительно застелив пищевой пленкой, вы можете в формы для конфет налить, как угодно, но так удобнее и отправим в холодильник до полного застывания. Прошло 3 часа, смотрите все застыло, достанем и порежем на кусочки, как вам нравится. Мы режем на маленькие кусочки. Этот десерт понравится именно любителям тыквы, так как имеет очень выраженный ее вкус. Во всей порции вышло почти 5 хлебных единиц (4.6 хе), а порция очень большая, у нас вышло 220 штук, это 45 штук на 1 хе, за один раз столько не съешь, так что кушайте и не заморачивайтесь с подсчетом, это очень вкусно , дешево и низкоуглеводно, а главное полезно. А польза тыквы доказана многочисленными исследованиями . Она содержит множество витаминов, аминокислот, минералов. Тыква содержит в 5 раз больше каротина, чем морковь, а каротин превращается в витамин А и действует, как антиоксидант, она помогает ускорить процессы усвоения пищи и нормализовать метаболизм, препятствует накоплению организма жировых клеток, ее рекомендуют для выведения из организма холестерина , токсинов и шлаков. Из-за высокого содержания калия, употребление этого овоща улучшает работу сердечно-сосудистой системы и уменьшает риски гипертонии. Ее советуют употреблять диетологи при туберкулезе, атеросклерозе, запоре, диабете, подагре, желчно-каменной болезни. Отвар из тыквы с добавлением меда помогает при нервных расстройствах и бессоннице и еще многое другое. В общем, тыква обеспечит здоровый иммунитет, а с этим рецептом вы точно получите наслаждение от ее употребления! Ну и хочется сказать о желатине, что он практически безвреден, очень редко вызывает аллергию и слегка крепит. А пользы очень много: улучшает пищеварение -прекрасный источник белка. Для культуриста это дешевая альтернатива пищевым добавкам -укрепляет волосы, останавливает выпадение -укрепляет ногти улучшает подвижность суставов улучшит обменные процессы, работу мышечной и нервной системы, головного мозга. И главное помните, что мера – наше всё! Жми на 🔔 чтобы получать первым оповещение о новом видео 😊 Если тебе понравилось это видео, то не забудь оставить комментарий и ❤️, мне будет приятно 💌😽 Для коммерческих запросов: [email protected] °INST -   / diabet_max   °FB -   / stimulusmax   °VK - https://vk.com/max_stimulus °INST с едой -   / diabet_food   #диабет #рецепт #max_stimulus