MAMBO YANAYO SABABISHA MOYO KUSHINDWA KUFANYA KAZI VIZURI NA JINSI YA KUZUIA KUPATA TATIZO HILI. скачать в хорошем качестве

MAMBO YANAYO SABABISHA MOYO KUSHINDWA KUFANYA KAZI VIZURI NA JINSI YA KUZUIA KUPATA TATIZO HILI.

Moyo Kushindwa Kufanya Kazi (HF) Moyo wako husukuma damu ili kubeba oksijeni na virutubisho hadi kwenye sehemu nyingine za mwili wako. Moyo kushindwa kufanya kazi ni wakati moyo wako hausukumi damu vizuri kama unavyopaswa Haimaanishi moyo wako umesimama. Mtu yeyote anaweza kuwa na hali ya moyo kushindwa kufanya kazi, hata watoto wadogo (hasa watoto waliozaliwa na kasoro ya moyo). Hata hivyo, ni kawaida zaidi kwa watu wazee. Kwa sababu: 1. Watu wazee wana uwezekano mkubwa wa kuwa na matatizo mengine ya moyo ambayo yanaweza kusababisha moyo kushindwa kufanya kazi. 2. kuwa na shinikizo la juu la damu na kisukari, jambo ambalo linaweza kusababisha moyo kushindwa kufanya kazi 3. Kuta za moyo huwa ngumu kwa uzee Ni nini husababisha moyo kushindwa kufanya kazi? 1. Shinikizo la juu la damu (hufanya moyo wako ufanye kazi kwa bidii sana) 2. Ugonjwa wa ateri ya moyo (huzuia usambazaji wa damu kwa misuli ya moyo wako) 3. Matatizo ya valve za moyo (valve zinazovuja au zilizoziba hufanya iwe vigumu kusukuma damu) 4. Upungufu wa damu 5. Mdundo wa moyo usio wa kawaida. Je, dalili za moyo kushindwa kufanya kazi ni gani? 1. Kuhisi kama huwezi kupumua vizuri, hali inayozidi kuwa mbaya unapolala chali 2. Kuhisi mchovu mwili mzima 3. Kuvimba kwa nyayo, vifundo, na miguu Dalili kwa kawaida hujitokeza polepole. Mara ya kwanza unaweza kuhisi kukosa pumzi tu unapopanda ngazi na kugundua uvimbe mdogo wa mguu mwishoni mwa siku. Baadaye, unaweza kuhisi kukosa pumzi au uchovu unapofanya shughuli za kawaida. Wakati moyo kushindwa kufanya kazi ni kali, unaweza kukosa pumzi hata ukiwa umekaa kwenye kiti na kuwa na uvimbe mwingi wa mguu kila wakati. Moyo kushindwa kufanya kazi kunaweza kufupisha maisha yako, haswa ikiwa ni hali kali. Matibabu yanaweza kukusaidia kuishi muda mrefu. Ninaweza kufanya nini ikiwa nina ugonjwa wa moyo kushindwa kufanya kazi? 1. Jaribu kutulia zaidi 2. Inua miguu yako ukiwa umekaa chini 3. Kulala na mito kadhaa chini ya kichwa chako ili iwe rahisi kupumua 4. Dhibiti dawa zako Kumbuka kutumia dawa zako 5. Daima wasiliana na daktari wako kabla ya kutumia dawa yoyote mpya, hata zile unazonunua bila ya daktari kwenye duka la dawa. Mambo ya kuzingatia 1. Punguza matumizi ya chumnvi 2. Kula mlo kamili 3. Kunywa maji ya kutosha 4. Fanya mazoezi mara kwa mara 5. Kuwa na uzito unaofaa.. Fuata ushauri wa daktari wako juu ya kutibu matatizo ya afya ambayo yanaweza kusababisha moyo kushindwa kufanya kazi kabla ya kusababisha moyo kushindwa kufanya kazi.