У нас вы можете посмотреть бесплатно What You Can Do to Feel More in Control Right Now Pt 3 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
#dbtskills #anxietytools #stopoverthinking #selfcompassion If you’re stuck in an anxiety spiral or rumination, this video teaches DBT distress tolerance skills: ACCEPTS (healthy distraction), IMPROVE (make the moment more survivable), and a quick self-compassion break to calm shame and reset your nervous system. If this video encouraged you, be sure to like, comment, and subscribe for more tools on stress management, coping skills, and everyday resilience. Thank you for viewing my video! What would fill your cup? Give me your input in this brief survey so I can provide information that is relevant to your needs: https://us3.list-manage.com/survey?u=... Visit my website: https://fillthenpour.com Visit my store: https://grow.fillthenpour.com/