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왜 나는 싫다는 말을 못 할까ㅣ거절 공포의 심리
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왜 나는 싫다는 말을 못 할까ㅣ거절 공포의 심리
오늘 하루, 몇 번이나 "괜찮아요"라고 했나요. 실제로는 전혀 괜찮지 않았는데도. 거절이 어려운 건 의지가 약해서가 아니에요. 오늘은 거절을 못 하는 사람들의 심리, 그리고 조용하지만 확실하게 내 목소리를 되찾는 법을 함께 들여다봅니다. ⏱ 타임라인 00:00 오늘 몇 번이나 괜찮다고 했나요 00:45 거절이 왜 이렇게 어려울까 01:50 거절 공포는 어디서 오는가 03:20 거절 못 하는 사람이 치르는 대가 04:40 거절 연습 4가지 06:10 마무리 #거절공포 #심리테라스 #NO못하는이유 #거절민감성 #관계심리 #착한사람콤플렉스 #감정소진 #번아웃 #자기이해 #경계선 #심리학 #2030심리 #직장심리 #인간관계 #자기계발 #감정노동 #거절하는법 #심리에세이 #멘탈관리 #자존감
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