Является ли сексуальность потребностью? Ненасильственное общение с Маршаллом Б. Розенбергом скачать в хорошем качестве

Является ли сексуальность потребностью? Ненасильственное общение с Маршаллом Б. Розенбергом

А как насчёт сексуальности? Является ли сексуальность потребностью? Или это стратегия удовлетворения одной или нескольких потребностей? «Это вопрос определения; об этом много говорили. Лично я бы сказал, что это стратегия. Я много работаю с людьми, которые воздерживаются от сексуальности по духовным причинам, например, со священниками, и они убедили меня, что удовлетворяют свою потребность в любви и близости без сексуальности. Другие считают, что сексуальность — одна из основных физических потребностей. Но для меня сексуальность не обязательно является компонентом любви и близости. Она может быть компонентом. Но вы, конечно, не будете спорить с тезисом, что секса может быть предостаточно и без любви и близости, что бы мы ни определяли как близость». — Маршалл Б. Розенберг, «Разрешение конфликтов посредством ненасильственного общения» в беседе с Габриэль Сейлс, стр. 89 В ненасильственном общении (ННО) сексуальность не считается базовой потребностью, а скорее стратегией удовлетворения одной или нескольких потребностей. Базовые потребности универсальны, неподвластны времени и не зависят от конкретного человека или действия — они в равной степени применимы ко всем людям. Примерами таких потребностей в контексте сексуальности являются близость, нежность, радость, связь, взаимная признательность и физическое прикосновение. Сексуальность, понимаемая как конкретное действие, такое как половой акт с конкретным человеком, объятия, принятие душа или эротическое общение, — лишь один из возможных способов удовлетворения этих потребностей в ННО. Хотя потребности никогда не противоречат друг другу, стратегии, безусловно, могут сталкиваться, например, когда один человек хочет секса, а другой — нет. Поэтому в ННО большое внимание уделяется первоначальному выявлению и обозначению базовой потребности, а не просто обдумыванию стратегии. Это расширяет возможности действий: например, если потребность — это близость, её можно удовлетворить, проведя время вместе, прикасаясь друг к другу или ведя глубокие разговоры, а не только через сексуальность. Возможные потребности, которые можно удовлетворить через секс (в алфавитном порядке, без ранжирования): Отношения и связь Близость Интимность Нежность Безопасность Доверие Быть увиденным Признательность Взаимность Принадлежность Любовь Безопасность в отношениях Принятие Физический уровень: Физический контакт Физическое желание Расслабление Благополучие Жизненная энергия Жизненная энергия Чувственная стимуляция Снятие стресса Облегчение боли (в некоторых случаях из-за гормональных изменений) Эмоциональный уровень: Радость Лёгкость Комфорт Самопринятие Сострадание (к себе или другим) Вдохновение Благодарность Эмоциональное выражение Давать и получать Отношение к себе Потребности: Забота о себе Чувство собственного достоинства Самоутверждение Аутентичность Свобода (выражать себя сексуально) Развитие/раскрытие своей сексуальности Исследование и познание себя Игровой и творческий уровень: Игра Игривость Приключение Удовлетворение любопытства Творчество в самовыражении Юмор и лёгкость Духовный или трансцендентный уровень: Связь с чем-то большим Значимость Глубокое единение Осознанность/пребывание в настоящем моменте