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좋은사람 되려고 애쓰지마세요, 온전히 나를 먼저 챙기는 방법

퇴근 삼십 분 전, 내 일도 아닌 업무에 밝은 표정으로 알겠다고 합니다. 펜션에서 아무도 시킨 적 없는 설거지를 하면서 생각합니다. 나는 왜 항상 나를 제일 마지막에 놓는 걸까. 착한 사람이 관계를 지킨다고 생각하시나요? 영상 마지막에 그 공식을 뒤집는 세 가지 기술이 있습니다. #좋은사람증후군 #착한사람콤플렉스 #거절못하는심리 #관계심리학 #자아고갈 #자존감회복 #심리학 #멘탈관리 #감정소진 #번아웃 [주의] The videos and images produced on our channel are created using AI technology and may differ from the actual product. 저희 채널에서 제작된 영상과 이미지는 AI 기술을 사용하여 제작하였으며, 실제와 다를 수 있습니다. 본 콘텐츠(영상 및 설명글)는 심리학적 지식 전달 및 정보 제공을 목적으로 제작되었으며, 전문적인 의료적 진단, 정신과적 상담, 또는 치료를 대신할 수 없습니다. 상담 및 진단 안내: 영상에서 언급되는 사례나 이론은 일반적인 정보일 뿐, 개개인의 특수한 상황에 동일하게 적용되지 않을 수 있습니다. 심리적 어려움이 있거나 구체적인 진단이 필요한 경우, 반드시 정신건강의학과 전문의 또는 공인된 상담 전문가와 상담하시기 바랍니다. 자기 판단의 위험성: 영상의 내용을 바탕으로 본인 또는 타인의 상태를 스스로 단정 짓거나 진단하는 것은 위험할 수 있습니다. 개인적 결정 및 책임: 게시된 정보를 활용한 모든 판단과 그에 따른 결과는 시청자 본인의 책임이며, 본 채널은 해당 정보의 이용으로 인해 발생하는 어떠한 손해나 문제에 대해서도 법적 책임을 지지 않습니다. 본 채널은 시청자의 건강한 심리 생활을 돕기 위한 보조적인 정보를 제공하며, 위기 상황(자해 또는 타해 위험 등)이 발생할 경우 즉시 관련 기관(129, 1393 등)의 도움을 받으실 것을 강력히 권고합니다. 본 영상은 「저작권법」에 의해 보호됩니다. 무단 복제, 편집, 재배포를 금하며 위반 시 법적 책임을 질 수 있습니다.