Snowboard - technika jazdy SITS 2013-2014 скачать в хорошем качестве

Snowboard - technika jazdy SITS 2013-2014

Niezbędnik dla kandydatów na kurs instruktora snowboardu - http://www.kursyinstruktorskie.edu.pl... Jest to film szkoleniowy autorstwa SITS, prezentujący wzorcową technikę jazdy na snowboardzie. Polska Akademia Sportu jako szkoła patronacka SITS 2013-2014r. uzyskała zgodę na jego udostępnianie. Wszelkie prawa autorskie i majątkowe do filmu posiada SITS. Polska Akademia Sportu nie jest autorem tego filmu, a logo PAS w prawym górnym rogu jest oznaczeniem oficjalnego kanału PAS dodawanym przez portal YouTube. Spis treści / Table of contents (by mloskot) Falling 05:55: Upadanie w tył i podnoszenie się / Falling backwards and getting up 06:50: Upadanie w przód i podnoszenie się / Falling forwards and getting up Standing 07:50: Pozycja podstawowa / Rider stance 08:20: Moving around 08:30: Krok ślizgowy hulanjoga / Skating 08:43: Krok zwykły / Walking / Climbing 09:10: Podskok / Jumping 09:38: Zwroty / Turning about 180 09:45: Zwrot prze przetoczenie/ Rolling 10:28: Zwrot skokiem / Jumping 11:42: Level 1 - Techniki podstawowe / Basic techniques 11:48: Ześlizgi / Side slipping 11:55: Ześlizg prosty / Side slipping straight (heel side) 12:35: Ześlizg prosty / Side slipping straight (toe side) 12:58: Ześlizg skośny / Side slipping across (heel side) 13:28: Ześlizg skośny / Side slipping across (toe side) 14:20: Jazda w skos stoku / Riding across slope fall line 14:25: Pendulum / Falling leaf (heel side) 15:00: Pendulum / Falling leaf (toe side) 15:40: Jazda w linii stoku / Riding along slope fall line 15:45: J turns 16:15: Skręt ślizgowy rotacyjny / Sliding turn with upper body rotation 18:13: Skręt ślizgowy / Sliding turn 20:25: Skręt ślizgowy NW / Sliding turn high cross over 22:10: Level 1 - Freestyle techniki podstawowe / basics freestyle techniques 22:15: Półobrót płaski / 180 flat 22:52: Obrót paski / 360 flat 23:30: Ollie 24:00: Nollie 24:43: Nosepress 25:12: Tailpress 26:15: Skok prosty na skoczni / Kicker straight air (jump) 28:05: Level 2 - Techniki średniozaawansowane / Intermediate techniques 28:12: Skręt ślizgowy tyłem / Sliding turn switch 28:59: Śmig ślizgowy / Quick sliding turn 30:05: Skręt cięty / Carved turn 31:35: Skręt cięty NW / Carved turn with high cross over 32:50: Śmig cięty / Quick carved turn 34:50: Level 2 - Freestyle techniki średniozaawansowane / intermediate freestyle techniques 34:55: 180 jump 36:10: Noseroll 36:45: Tailroll 37:15: Skok z grabem / Jump with grab 38:30: Shifty 39:23: 50/50 40:00: BS Boardslide 40:42: Nosepress na boxie / Nosepress on box 41:20: Tailpress na boxie / Tailpress on box 42:22: Level 3 - Techniki zaawansowane / Advanced techniques 42:25: Skręt cięty WN / Carved turn with low cross over 43:47: Skręt cięty kompensacyjny / Carved turn, compensated 45:16: Level 3 - Freestyle techniki zaawansowane / Advanced freestyle techniques 45:22: Skok 180 na skoczni / 180 jump from kicker 46:26: Skok 180 na skoczni z grabem / 180 jump from kicker with grab 47:02: Skok 360 na skoczni / 360 jump from kicker 47:55: FS Boardslide