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Como criar um ambiente sonoro sem estresse

Você se incomoda com os ruídos urbanos? Também se sente mais calmo quando está na natureza ouvindo apenas o canto dos pássaros? Se você se sente assim, saiba que uma pesquisa confirmou que essa relação realmente existe. Uma pesquisa sobre pássaros avaliou o impacto do ambiente sonoro na ansiedade e também na sensação de paranoia e é justamente sobre esse tema que vou conversar com você neste vídeo. E mais: Como o ambiente sonoro pode aumentar a ansiedade. Como criar um ambiente sonoro que diminui a ansiedade. Como nosso cérebro processa estímulos sonoros. Para quem gosta de ler, de psicologia, cognição, inteligência e pássaros ainda tem uma dica de um livro imperdível no final! Trata-se do livro A inteligência das aves, da autora Jennifer Ackerman, lançado pela Editora Fósforo, veja o vídeo e confira minha resenha deste título superinteressante. Agora me conta, como está o ambiente sonoro ao seu redor? Você já reparou se fica mais nervosa(o) quando fica exposta a ruídos urbanos? A gente se encontra nas minhas redes sociais: -- Facebook:   / danielbarrospsiquiatra   -- Instagram:   / danielmbarros   -- Twitter:   / danielmbarros   Daniel Martins de Barros RQE 62264 CRM/SP 100.674 Facebook: Daniel Barros Psiquiatra Instagram: @danielmbarros Twitter: @danielmbarros Daniel Martins de Barros RQE 62264 CRM/SP 100.674