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Yoga para aliviar os ombros e o pescoço

Yoga para aliviar os ombros e o pescoço Nessa aula de 24 minutos iremos fazer uma prática para promover alivio na região dos ombros e do pescoço. Ideia para fazer no final do dia e eliminar os efeitos do estresse e da ansiedade. Espero que você goste ✨ Para mais informações e conteúdos sobre yoga e bem-estar acesse também os links abaixo: ▪️ Yoga Diário: 30 práticas para corpo e mente saudáveis: https://bit.ly/4e0gphI ▪️ Jornada Yoga para Flexibilidade: https://bit.ly/3Py1l0J ▪️ Site: https://analuyoga.com.br ▪️ Instagram: @analu.astro.yoga ▪️ E-mail: analuyogaa@gmail.com Aviso Importante: Recomenda-se que você consulte um médico ou profissional de saúde antes de iniciar qualquer programa de exercícios e siga todas as orientações de segurança. A prática de qualquer atividade física envolve riscos, incluindo a possibilidade de lesões. Ao escolher participar desta sessão, você concorda voluntariamente em realizar a prática, reconhecendo os riscos envolvidos e assumindo total responsabilidade por qualquer desconforto, lesão ou mal-estar que possa ocorrer durante ou após a atividade. Caso sinta qualquer sintoma adverso durante ou após a prática, interrompa imediatamente a atividade e procure orientação de um profissional da área da saúde. Este conteúdo tem caráter educativo e informativo e não substitui o acompanhamento de um profissional de saúde. A intenção aqui é oferecer um momento de bem-estar, e você é responsável por praticar respeitando seus limites e o que for mais seguro para o seu corpo.