Canal Lombaire Étroit - 3 Exercices pour Combattre la Sténose du Canal Rachidien (Cause, Symptômes) скачать в хорошем качестве

Canal Lombaire Étroit - 3 Exercices pour Combattre la Sténose du Canal Rachidien (Cause, Symptômes)

Dans cette vidéo, nous vous présentons 3 exercices qui peuvent soulager vos inconforts en cas de canal lombaire étroit. De plus, nous vous révélerons les causes courantes, les symptômes et les options de traitement. Cela vous permettra de mieux comprendre l'origine de vos inconforts et ce que vous pouvez faire pour y remédier. Les trois exercices que les spécialistes en sciences du sport, Nina Mammana et Jessica Freund, vous montreront, soulageront vos douleurs si vous les effectuez correctement et régulièrement. N'hésitez pas à vous joindre à nous ! #santé #exercices #ergotopia #lésiondelamoelleépinière #sansdouleur 🔍 Accédez aux exercices individuels : 00:00 Intro 03:02 Activation contre le mur 05:27 Étirement des fléchisseurs de la hanche 08:34 Exercice supplémentaire 💙 Vous avez aimé la vidéo ? Abonnez-vous à notre chaîne YouTube pour plus de conseils et d'entraînements ! ------------------------------ 🎁 Réservez votre place dans le COURS EN LIGNE GRATUIT POUR UN DOS SANS DOULEUR ! ✅ 100 % Gratuit ✅ 7 vidéos d'exercices quotidiennement dans votre boîte e-mail ✅ Une expertise approfondie sur la santé du dos ✅ Une assistance immédiate pour soulager les douleurs gênantes Inscrivez-vous gratuitement dès maintenant ➡️ https://www.ergotopia.fr/cours-video-... ------------------------------ Outils recommandés pour votre santé : ➡️ Desktopia Pro X - Bureau électrique réglable en hauteur : https://www.ergotopia.fr/boutique-erg... ➡️ MasterBack - Chaise de bureau ergonomique : https://www.ergotopia.fr/boutique-erg... ➡️ NextBack - Fauteuil de bureau ergonomique : https://www.ergotopia.fr/boutique-erg... ------------------------------ À propos d'Ergotopia : 💙 Qui sommes-nous ? Nous sommes une équipe d'experts en santé, de passionnés de mouvement et de spécialistes de l'aménagement intérieur, et nous aidons les individus et les organisations à devenir aussi sains, heureux et performants que possible. 🎯 Notre objectif Nous voulons créer un monde où les environnements de travail et de vie optimisés pour le bien-être de l'homme ne sont pas un rêve, mais une réalité. C'est ainsi que notre nom est né : Ergonomie (pour l'homme) + Utopia (état idéal) = Ergotopia. 🌱 Éthique et durabilité La durabilité est au cœur d'Ergotopia. Notre mission, qui consiste à rendre le monde aussi sain que possible, s'applique également à notre environnement. C'est pourquoi nous compensons toutes les émissions de CO² inévitables de notre entreprise et de nos produits de marque grâce à des projets de protection du climat certifiés par Climatepartner. De plus, nous soutenons la reforestation et la protection de nos forêts grâce à Eden Reforestation Projects. ------------------------------ Suivez-nous également sur : Instagram :   / ergotopia.fr   Blog Ergotopia : https://www.ergotopia.fr/blog?utm_med... Linkedin :   / ergotopia   Pinterest : https://www.pinterest.de/ergotopia/ ------------------------------ Clause de non-responsabilité en matière de santé : Veuillez noter que malgré nos recherches minutieuses et l'expertise de notre équipe en matière de santé, nos conseils et exercices ne sauraient en aucun cas se substituer à l'avis médical. Plus de détails dans notre clause de non-responsabilité en matière de santé : https://www.ergotopia.fr/avertissemen...