Что делать, когда сильно УСТАЛ? скачать в хорошем качестве

Что делать, когда сильно УСТАЛ?

В этом видео я говорю о том, как важно замечать свои состояния усталости и истощения, даже если вы привыкли быть энергичным и продуктивным. Почему стресс и напряженный ритм жизни становятся нормой, и как это влияет на нас? Я поделюсь простыми рекомендациями: как запланировать отдых, научиться замечать свои нересурсные состояния и принимать их, а главное — почему отдыхать и быть уязвимым так же важно, как достигать целей. Это видео — напоминание, что вы не одиноки, и ваша усталость — это нормально❤️ Я в инстаграм: @aziza_psychology https://www.instagram.com/aziza_psych... #эмоциональноевыгорание #усталость #принятиесебя #гештальттерапия #психология