Fusion Hack: 3 книги, которые изменят вашу жизнь и помогут в саморазвитии (автор — Керрин Хенич) скачать в хорошем качестве

Fusion Hack: 3 книги, которые изменят вашу жизнь и помогут в саморазвитии (автор — Керрин Хенич)

В этом выпуске Fusion Hack Керрин Хенич делится тремя высокоэффективными книгами по саморазвитию, которые могут изменить ваш подход к формированию привычек, постановке целей и построению отношений. Керрин объясняет, почему формирование настоящих привычек занимает больше времени, чем большинство людей ожидают (и как оставаться последовательным, когда прогресс кажется медленным). Она также предлагает более устойчивый подход к росту: поиск «ступеньок» вместо фиксации на одной огромной конечной цели — чтобы вы могли наращивать темп, не выгорая. Далее разговор переходит к тому, как теория Литмана применяется за пределами одной области жизни, предлагая взгляд на личную ответственность, принятие решений и волновые эффекты повседневных выборов. Эпизод завершается содержательным обсуждением мышления и общения — особенно того, почему бывает трудно идти на компромисс с другими точками зрения и как самосознание играет роль в сохранении открытости, спокойствия и целенаправленности по мере вашего роста. Смотрите полный выпуск FitBody Lifestyle: Fusion Hack: 3 книги, меняющие жизнь, для саморазвития с Керрин Хенич ▶    • Fusion Hack: 3 Life-Changing Books For Sel...   Керрин Хенич — опытная профессиональная спортсменка IFBB в категории «Бикини», участница Олимпийских игр и преданный тренер Fitbody Fusion. Ее соревновательный путь начался в 2008 году в категории «Фигура», но после перехода в категорию «Бикини» в 2011 году она получила профессиональную карту на чемпионате NPC Jr National Championships 2015 года и прошла квалификацию на Олимпию в 2018 году. В 2023 году Керрин участвовала в первой Masters Olympia в Румынии, заняв 4-е место, и рада приглашению на Masters Olympia 2025 года в Японии. Керрин, жена, мама, приемная мама и хозяйка собаки, успешно совмещает семейную жизнь со своей страстью к тренерской работе, вдохновляя спортсменов на раскрытие своего потенциала с помощью Fitbody Fusion. Ее путь — свидетельство упорства, целеустремленности и силы стремления к своим мечтам — как на сцене, так и за ее пределами. 👉 Подписывайтесь на Керрин в Instagram:   / kerrynehenich_ifbbpro   📺 Смотрите и подписывайтесь на новый эпизод подкаста FitBody Lifestyle 🎙️ Слушайте #подкаст на вашей любимой платформе: https://www.fitbodylifestylepodcast.com Добро пожаловать в FitBody Lifestyle — подкаст, который ведут Джейми и Грег ДеБернард! Присоединяйтесь к нам, чтобы исследовать многогранный мир фитнеса, здоровья, бизнеса, отношений и искусства вести полноценную жизнь. Независимо от того, занимаетесь ли вы силовыми тренировками в спортзале, упорно работаете в сфере предпринимательства или просто стремитесь к балансу в своей повседневной жизни, вы попали по адресу. Мы будем вести содержательные дискуссии, предоставлять вам практические советы и делиться вдохновляющими историями, затрагивающими все аспекты вашего пути к более здоровой и полноценной жизни. Мы рассмотрим все: от советов по фитнесу до экспертных рекомендаций по питанию и эффективных стратегий по снижению веса. Погрузитесь вместе с нами в такие темы, как силовые тренировки для тела и ума, укрепление сердечно-сосудистой системы и поиск гармонии между вашим повседневным образом жизни и вашим личным благополучием. Мы здесь, чтобы помочь вам раскрыть свой полный потенциал, дать вам возможность преобразить свой разум, тело и жизнь в целом. Свяжитесь с нами: https://www.fitbodyfusion.com   / jamidebernard     / fbf_papa_bear     / fitbodyfusion     / teamfitbodyfusion      / fitbodyradio   Информация, представленная в этом подкасте, носит исключительно информационный характер и не предназначена для замены консультации вашего врача или других медицинских специалистов. Мы не являемся врачами или лицензированными медицинскими работниками и не предоставляем медицинских консультаций. Содержание этого подкаста, включая, помимо прочего, статьи, графику, изображения и другие материалы, носит исключительно информационный характер. Данная информация не предназначена и не должна использоваться вместо (а) рекомендаций вашего врача или других медицинских специалистов, (б) визита, звонка или консультации с вашим врачом или другими медицинскими специалистами, или (в) информации, содержащейся на упаковке или этикетке любого продукта. Наш подкаст не рекомендует и не одобряет какие-либо конкретные тесты, врачей, процедуры, мнения или другую информацию, которая может быть упомянута на сайте. Использование любой информации, предоставленной этим подкастом, его сотрудниками, другими лицами, участвующими в подкасте по приглашению подкаста, или другими посетителями подкаста, осуществляется исключительно на ваш собственный риск. Мы настоятельно рекомендуем вам проконсультироваться с вашим врачом или квалифицированным медицинским специалистом, прежде чем принимать какие-либо решения, касающиеся вашего здоровья, особенно в отношении любых симптомов, которые могут потребовать диагностики или мед...