ทำไม "ภูมิแพ้" เป็นโรคยอดฮิตในยุคนี้ - สัปปายะ Big Content скачать в хорошем качестве

ทำไม "ภูมิแพ้" เป็นโรคยอดฮิตในยุคนี้ - สัปปายะ Big Content

7 ข้อ ทำให้โรคภูมิแพ้กลายเป็นโรคยอดฮิตของคนยุคนี้ 00:00 - ภูมิแพ้โรคยอดฮิตยุค Ai 01:45 - ไหว้ครู 03:58 - 1 นม น้ำตาล กลูเตน 12:05 - 2 เคลื่อนไหวร่างกายน้อย 16:13 - 3 ใช้ชีวิตกลางคืนนาน จนพิษตกค้าง 21:24 - 4 อาบน้ำอุ่นนาน ๆ อาบน้ำดึก 24:20 - 5 รัดตึงอยู่ภายใน คนธาตุดิน 29:39 - 6 สมาธิที่หายไป 33:35 - 7 วิภวตัณหา กับ ภูมิคุ้มกัน 42:02 - สรุป 7 ข้อ 50:07 - ตอบคำถามสุขภาพ ------------------------ 1 นม น้ำตาล กลูเตน ✅ นมวัว – มีโปรตีนเคซีน (Casein) และแลคโตส (Lactose) ที่ย่อยยาก อาจกระตุ้นให้เกิดอาการแพ้ เช่น ท้องอืด ผื่นแพ้ คัดจมูก ไม่ควรทานมากจนเกินไป ✅ น้ำตาล – ให้พลังงานรวดเร็ว เกิดความร้อนอักเสบ ลดประสิทธิภาพของเม็ดเลือดขาว ✅ กลูเตน (Gluten) – เป็นสารคงรูปให้ข้นหนืดน่าทาน แต่ทำให้เกิดปัญหากับลำไส้ ลดการดูดซึมอาหาร ทำให้ลำไส้เล็กเกิดปัญหา ร่างกายจะแสดงอาการ ผิวหนังอักเสบ ผื่นคัน สมาธิสั้นลง และขับออก อยู่ใน ขนมปังนุ่ม ๆ, ซาลาเปา, ซอสถั่วเหลือง, โปรตีนเกษตร, หมู ไก่ เจ, แก้ไขด้วย เลือกอาหารสดใหม่ หลีกเลี่ยงอาหารแปรรูป เลี่ยงการปรุงรสจัด ---------------------------- 2 เคลื่อนไหว ร่างกายน้อย ✅ ร่างกายขับสารพิษได้ช้าลง ทำให้สารก่อภูมิแพ้สะสมในร่างกาย ✅ ระบบไหลเวียนเลือดไม่ดี ส่งผลให้เม็ดเลือดขาวทำงานได้ไม่เต็มประสิทธิภาพ ✅ ขาดการออกกำลังกาย ทำให้ขี้กลัว ตัวเย็น ไม่มั่นใจ แก้ไขด้วย ออกกำลังกายสร้างความไฟ ช่วยฆ่าเชื้อโรค ลดการเกาะของเสมหะ ---------------------------- 3 ใช้ชีวิตกลางคืนนาน จนพิษตกค้าง ✅ สารพิษตกค้างเพราะตับทำงานน้อยลง ✅ ภูมิคุ้มกันทำงานหนักเป็นเวลานาน ✅ ร่างกายสะสมความเย็น แก้ไขด้วย นอนไม่ควรเกิน 5 ทุ่ม โดนแดดให้บ่อยขึ้นเพื่อให้นอนหลับได้ง่าย -------------------------- 4 อาบน้ำอุ่น อาบน้ำดึก ✅ ทำให้ผิวแห้งได้ง่าย เกิดอาการผื่นแพ้อักเสบได้ง่ายขึ้น ✅ ได้รับความเย็นชื้นมากเกินไปจนปอดเย็นชื้น แก้ไขด้วย อาบน้ำอุณหภูมิปกติ ไม่ดึกจนเกินไป ขึ้นนอนให้เร็วขึ้น -------------------------- 5 ภาวะรัดตึงอยู่ภายใน ✅ ภาวะกดดันทำให้การหายใจติดขัด หายใจไม่ลึก ✅ ฮอร์โมนความเครียดสูงแม้ขณะนอนหลับ ✅ คนธาตุดิน (พฤษภ กัน มังกร) เข้มงวด ชอบความมั่นคง จึงมีภาวะกดดันตนเองมากผิดปกติ แก้ไขด้วย ไปนวดบ้าง ยืดเหยียดร่างกายเป็นประจำ -------------------------- 6 สมาธิที่หายไป ✅ ลมหายใจเร็ว ฟอกโลหิตได้น้อย ✅ ลมหายใจแรง เกิดความระคายเคืองในทางเดินหายใจ ✅ ฟุ้งซ่านได้ง่าย ทำให้ธาตุลมกำเริบ แก้ไขด้วย การฝึกเดินจงกรม การทำสมาธิ ทำอะไรทีละอย่าง ----------------------------- 7 วิภวตัณหา กับ ภูมิคุ้มกัน ✅ Social Media ส่งให้แต่สิ่งที่เราชอบ จึงเกิดความแปลกแยกมากขึ้น ✅ ร่างกายอยู่ในสภาวะต่อสู้ ฮอร์โมนความเครียดสูงขึ้น ✅ ไม่พอใจกับสิ่งที่ไม่ชอบ ทำให้ภูมิคุ้มกันกำเริบ ✅ เกิดภาวะ ภูมิคุ้มกันทำงานผิดปกติได้ง่าย เพราะ ต้องทำงานหนัก แก้ไขด้วย วางเฉยกับสิ่งที่ไม่ชอบบ้าง ไม่ต้องถูกใจตลอดเวลา อ่านหนังสือ #พื้นที่สัปปายะฟื้นกายใจ #หมอที่ดีที่สุดอยู่ในตัวเราเอง #มาช่วยกันทำให้คนป่วยน้อยลง --------------------- ปรึกษาการใช้ยา กับแพทย์แผนไทย สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb https://lin.ee/0OMLCKpv หรือ inbox Message FB : cheewaherb   / cheewaherbthai