Herz-Hirn-Kohärenz: Nervensystem beruhigen und Herzintelligenz spüren скачать в хорошем качестве

Herz-Hirn-Kohärenz: Nervensystem beruhigen und Herzintelligenz spüren

In dieser geführten Meditation zur Herzkohärenz verbinden wir wissenschaftliche Erkenntnisse mit tiefer innerer Ruhe, um dein Nervensystem zu regulieren und Stress sofort abzubauen. Diese 12-minütige Praxis vertieft das Wissen aus meinem Video zur Wissenschaft der Herz-Hirn-Kohärenz. Diese Meditation führt in ein Erleben der Herzkohärenz. Es geht hier nicht nur um Entspannung, sondern um einen messbaren Zustand, in dem Herz und Gehirn in Einklang schwingen (Kohärenz). Indem wir Gefühle von Liebe und Dankbarkeit bewusst ins Herz atmen, senden wir heilende Signale an unseren Körper. Diese Herzkohärenz Übung ist ein kraftvolles Werkzeug, um aus dem Überlebensmodus auszusteigen und wieder bei dir selbst anzukommen. Es ist der praktische Weg, die Intelligenz der Seele im Alltag spürbar zu machen. Was dich in dieser Meditation erwartet: • Tiefes Ankommen bei dir selbst • Verbindung mit dem Atemrhythmus (Kohärenz-Atmung) • Aktivierung der Herzintelligenz • Gefühle von Dankbarkeit als Ressource nutzen Nutze diese Meditation, wann immer du den Kontakt zu deiner inneren Mitte verloren hast oder dein Nervensystem beruhigen möchtest. Empfohlenes Video zur Theorie der Herzkohärenz:    • Dein Herz ist ein Gehirn. Was das HeartMat...   Kapitel: 00:00 Intro & Ankommen 01:55 Den Atem verlangsamen 05:35 Herzgefühle aktivieren (Dankbarkeit & Liebe) 11:00 Rückkehr & Abschluss ________________ Ich bin Ingrid Schneider, deine Inspiratorin für ein Leben mit Spiritueller Intelligenz. Ich biete dir Impulse, um in diese große Kraft, die schon immer in uns ist, hinein zu wachsen. Mehr - hier in meinem YouTube Kanal:    / @seelenlogik   Du willst tiefer eintauchen? 📘 eBook: Spirituelle Intelligenz. Ein eBook über den inneren Ort, von dem aus wir entscheiden, handeln und Sinn erfahren. Für Menschen, die nicht mehr nur funktionieren, sondern lebendig und klar leben möchten. 👉 https://ingridschneider.com/spirituel... Website: https://ingridschneider.com Dort findet sich auch ein Blog zu weiteren Themen. Abonniere gerne meinen Newsletter, um keine Neuigkeiten mehr zu verpassen. Community: https://app.ingridschneider.com Musik: STOCK_ELITE_MUSIC_-_Awakening_Mind_Meditation und STOCK_ELITE_MUSIC_-_For_Mind_Meditation - provided by Jamendo #Herzkohärenz #Meditation #Nervensystem #Heilung #Seelenlogik