Terapiye İhtiyacım Olduğunu Nasıl Anlarım? скачать в хорошем качестве

Terapiye İhtiyacım Olduğunu Nasıl Anlarım?

Kişinin psikolojik destek almasında fayda olabileceğini veya aciliyet gerektirdiğini düşündürten durumların bazıları şunlardır; Uyku ve beslenme düzeninde, bedensel enerji düzeyinde ve kişisel bakıma ve hijyene gösterilen özende (iki haftadan uzun bir süredir) kişinin normal düzenine kıyasla ciddi sapmalar varsa Sorumluluklarını yerine getirmek konusunda kişi kendini psikolojik anlamda motive ve bedensel anlamda güçlü hissetmediği için zorlanıyorsa Kişi bir süredir kendini sosyal ortamlardan geri çekmeye başladıysa ve daha önce yapmaktan keyif aldığı aktiviteleri yapmaktan geri duruyorsa Kişinin kendine, diğerlerine veya dünyaya dair algısı olumsuz yöne doğru kaymaya başladıysa ve bu inançlar ilişkilerini ve duygu durumunu ciddi anlamda etkilemeye başladıysa (Örneğin; ben yetersizim, insanlar kötü niyetlidir, dünya güvenilmez bir yer gibi) Zihin sıklıkla kaygılı ve takıntılı düşüncelerle meşgulse ve bu durum kişinin günlük işlevselliğini bozuyorsa Sık sık ağlama krizleri ve öfke patlamaları yaşanıyorsa Kişi kendini sıklıkla umutsuz hissediyorsa İntihar veya kendine zarar verme düşünceleri, planları ve geçmişte teşebbüsleri varsa bir uzmandan destek almanızda fayda olabilir. Diğer yandan, klinik psikologlardan ruhsal bozukluklar dışında birçok farklı konuda hizmet almanız mümkündür. Örneğin; ebeveyn olma, yeni bir işe girme, evlilik gibi görece çok daha pozitif olan hayat olaylarının beraberinde getirdiği stresi ve adaptasyon süreçlerini yönetebilmek adına bir uzmandan psikolojik destek alabilirsiniz. Kendinizi tanımak, yeteneklerinizi keşfetmek, hedeflerinizi belirlemek veya değerlerinizi fark etmek istiyorsanız bu yolculukta bir uzman size eşlik edebilir. Ya da ilişkilerinizdeki sorunlar üzerine çalışmak ve iyileştirmek istiyorsanız ruh sağlığı uzmanlarından destek alabilirsiniz. #terapi #motivasyon #terapisüreci #bayraklıpsikolog #psikoloji