Plyometrics 3/30/20 скачать в хорошем качестве
Plyometrics 3/30/20
5 лет назад
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Plyometrics 3/30/20 в качестве 4k
У нас вы можете посмотреть бесплатно Plyometrics 3/30/20 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
-
Информация по загрузке:
Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Plyometrics 3/30/20 в формате MP3:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Plyometrics 3/30/20
A quick Plyo workout to stay active and get the heart pumping. Plyometrics is also known as jump training, it is an amazing cardio workout and conditions our explosive movements so that we can take off into a sprint faster, or stop on a dime and change direction quickly. Plyo moves will target your feet and lower legs pretty much the whole time so work up to a full 3 rounds or feel free to take longer breaks throughout. I show the Plyo move first and then modifier for our non-jumping people. Make sure to drink a lot of water afterwards and STRETCH!! Try for 45 seconds of work, 15 seconds of rest and a total of 3 rounds. Jump Squats (Squats) Jump Lunges (Back Lunges) Lateral Jump w/ Side Crunch (Lateral Step w/ Side Crunch) Jumping Jacks (Side-to-Side Step) Jump Rope (High Knees) Have fun and let me know how you liked it!
Comments