Как убрать горб? Массаж грудной клетки. Убираем кифоз и горб на шее при помощи массажа скачать в хорошем качестве

Как убрать горб? Массаж грудной клетки. Убираем кифоз и горб на шее при помощи массажа

Как убрать горб и кифоз при помощи массажа? Массаж грудной клетки. Всем привет! Мы сегодня как раз и рассмотрим эту тему. Кифоз ( с греческого в переводе «горб») - возникает в результате мышечного перекоса, когда мышцы передней поверхности перетягивают наперёд плечо и «подворачивают» их. Кифоз возникает при неправильной и не рациональной физической нагрузке - например при тренировке в тренажерном зале только грудных мышц и жима лежа, в боксе во время тренировки и отработки боксерской стойки и тд. Кифоз также может возникать от ношения тяжелого ранца, когда для его переноски необходимо округлять спину. Кифоз возникает в результате укорочения больших и малых грудных мышц. Кифоз очень важно вовремя профилактировать и лечить. Массаж при кифозе в основном проводится на поверхность грудной клетки. Делаются приемы поглаживания, растирания, разминания и выжимания. Рекомендуем делать 3-4 массажа в неделю для хорошего эффекта и обязательно дополнять стретчингом. #массажспины #какубратьгорбнашее #какубратьгорбнаспине #какубратькифоз #массажспиныишеи #массажгруди #массажгрудныхмышц #массажспиныдлямужчин