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Gana Fuerza y Masa Muscular: Ejercicios para Adultos Mayores 6 месяцев назад


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Gana Fuerza y Masa Muscular: Ejercicios para Adultos Mayores

En esta clase de ejercicios, diseñamos una rutina especializada para adultos mayores enfocada en ganar masa muscular y fuerza. Utilizamos movimientos seguros y efectivos que te ayudarán a fortalecer todo el cuerpo. ¡Únete y descubre cómo puedes mejorar tu salud y bienestar con estos ejercicios adaptados a tus necesidades! #ganafuerza #adultosactivos #pesas #entrenaencasa #ganafuerza #gerontología Síguenos en: Instagram: https://www.instagram.com/respirarpar... Facebook:   / respirarparasanar.mx   TikTok: https://www.tiktok.com/@respirarparas... ¡Gracias por ser parte de "Respirar para Sanar"! ❤️❤️❤️

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