Bác Sĩ Cảnh Báo: 3 Loại Hạt Này Làm Thận Suy Yếu Nhanh, Người Già Cần Tránh скачать в хорошем качестве

Bác Sĩ Cảnh Báo: 3 Loại Hạt Này Làm Thận Suy Yếu Nhanh, Người Già Cần Tránh

Chúng ta thường nghe rằng các loại hạt là nguồn dinh dưỡng vàng, nhưng thực tế có 3 loại hạt phổ biến đang âm thầm gây áp lực nặng nề lên bộ máy lọc máu của cơ thể. Nếu nạp vào quá nhiều oxalat, kali hoặc phốt pho từ các loại hạt sai cách, thận sẽ luôn trong tình trạng bị quá tải và tổn thương nghiêm trọng. Trong video ngày hôm nay, tôi sẽ tiết lộ chi tiết 3 loại hạt được coi là đại kỵ và chỉ ra 3 loại hạt tuyệt vời khác đóng vai trò như cứu tinh, giúp thận hoạt động trơn tru và khỏe mạnh trở lại. Đây là những kiến thức khoa học cốt lõi để quý vị ăn ngon mà vẫn đảm bảo an toàn tuyệt đối cho sức khỏe. 00:00 – Ăn Hạt Sai Cách Khiến Thận Quá Tải Âm Thầm 01:17 – Hạt Đại Kỵ 1: Hạnh Nhân Và Nguy Cơ Sỏi Thận Canxi Oxalat 04:43 – Hạt Đại Kỵ 2: Hạt Mè Gây Gánh Nặng Phốt Pho Cho Thận 07:39 – Hạt Đại Kỵ 3: Hạt Điều Và Rủi Ro Tăng Kali Máu 10:20 – Hạt Bổ Thận 1: Hạt Bí Xanh Hỗ Trợ Lọc Máu, Lợi Tiểu 13:09 – Hạt Bổ Thận 2: Hạt Óc Chó Bảo Vệ Mạch Máu Thận 15:54 – Hạt Bổ Thận 3: Mắc Ca – Loại Hạt Thân Thiện Nhất Với Thận 18:40 – Nguyên Tắc Vàng: Kiểm Soát Lượng Ăn Và Chọn Hạt Nguyên Bản 20:44 – Thời Điểm Ăn Hạt & Cách Uống Nước Giúp Đào Thải Khoáng Dư 22:58 – Cảnh Báo Quan Trọng Cho Người Có Bệnh Nền Về Thận Nguồn: National Kidney Foundation (NKF) - Các loại hạt và sức khỏe thận: https://www.kidney.org/kidney-topics/... Hướng dẫn KDIGO 2024 về bệnh thận mạn tính: https://kdigo.org/wp-content/uploads/... Bệnh viện Bạch Mai - Khuyến cáo dinh dưỡng cho người bệnh thận: https://bachmai.gov.vn/bai-viet/khuye... USDA FoodData Central - Cơ sở dữ liệu thành phần dinh dưỡng: https://fdc.nal.usda.gov/ Hiệp hội Tiết niệu Hoa Kỳ (AUA) - Hướng dẫn quản lý sỏi thận: https://www.auajournals.org/doi/10.10... Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ (PubMed/PMC) - Nghiên cứu về oxalat và bệnh thận: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm y tế: Các thông tin được cung cấp trong video này chỉ dành cho mục đích tham khảo và giáo dục, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y tế chuyên nghiệp. Quý cô bác nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế có trình độ trước khi đưa ra bất kỳ quyết định nào về sức khỏe của mình. Cảm ơn quý cô bác đã luôn tin tưởng và đồng hành! #sứckhỏengườicaotuổi #sứckhỏethận #hạtbổthận