Was bringt mentales Training wirklich? - Studie - stärker werden durch Vorstellung? скачать в хорошем качестве

Was bringt mentales Training wirklich? - Studie - stärker werden durch Vorstellung?

Folgt uns auch auf Facebook: ►http://bit.ly/1OC1nfe Abonniere jetzt: ►http://bit.ly/253u7XZ ---------------------------------------------- Videobeschreibung: In diesem Video erkläre ich euch anhand einer Studie den Einfluss des mentalen Trainings beim isometrisch ausgeführten Bankdrücken und den Zusammenhang der neuronalen Adaptation innerhalb der ersten Wochen bei einem Anfänger bzw. nach einer Trainingspause. Ihr erfahrt auch, wie ihr Kraftverluste in der Krankheitsphase minimieren könnt, nämlich mit Imagination. Imagination hilft den Kraftverlust während einer Krankheit zu verringern. Fazit: Imagination wirkt, wenn sie in der Ersten-Person-Perspektive ausgeführt wird. ---------------------------------------------- Mit den folgenden Affiliate-Links könnt Ihr uns unterstützen: ▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼ Bücherempfehlungen: Science and Development of Muscle Hypertrophy ► http://amzn.to/2mdzvHe Starting Strength: Einführung ins Langhanteltraining ► http://amzn.to/2naFb9e Prometheus – LernAtlas der Anatomie ► http://amzn.to/2mxiFWl Unsere Filmausrüstung: Kamera ► http://amzn.to/2mvXNNB Mikrofon ► http://amzn.to/2lNXaBT Belichtung ► http://amzn.to/2lO0I7n ---------------------------------------------- Studie: http://econtent.hogrefe.com/doi/abs/1... ---------------------------------------------- In unserer Infobox findet ihr Affiliate-Links von Produkten, die wir euch empfehlen. Falls ihr uns unterstützen wollt, könnt ihr über diese Links Produkte kaufen, denn wir bekommen dadurch eine Verkaufsprovision. Für uns ist das eine tolle Unterstützung, über die wir uns sehr freuen und für euch entstehen nicht einmal Mehrkosten! Vielen Dank für eure Unterstützung. ---------------------------------------------- Music: Intro: Mendum - One Third by NoCopyrightSounds    • Mendum - One Third | Drumstep | NCS - Copy...   Outro: Elliot Berger - The Nameless provided by NoCopyrightSounds    • Elliot Berger - The Nameless | Melodic Dub...