Личные границы. Как научиться их отстаивать. скачать в хорошем качестве

Личные границы. Как научиться их отстаивать.

Личные границы бывают: физические (тело, личное пространство, пища, сон, абьюзивные отношения и тд.). А также временнЫе (свой темп и последовательность выполнения дел, личное время на отдых и саморазвитие и проч.). И эмоциональные (признание права другого человека иметь и выражать все чувства и эмоции, газлайтинг итд). Если границы нарушаются, то человек как бы «расщепляется» на культурное и физическое тело. И перестает понимать собственные потребности, ценности и желания. Главным девизом становится: неважно, что я чувствую, главное, чтобы другим было хорошо. К каким негативным последствиям приводит психологическое насилие, и как научиться отстаивать свои границы - в этом видео. ≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ ►ЗАКРЫТЫЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ КЛУБ◄ Место, где мы чувствуем поддержку и находим ответы на важные вопросы. Где гарантированно нет обесценивания вашим чувствам. Вы чувствуете – значит, чувствуете! ✅ http://t.me/ponomarenkopsy_bot ≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ ►Вступайте в сообщества◄ ▶️ Яндекс Дзен - https://goo.su/MQ1Q ▶️ Telegram - https://t.me/ponomarenko_psycho ▶️ VK - https://vk.com/ponomarenko_psy ▶️ Ok - https://ok.ru/ponomarenko.psy ▶️ RuTube - https://rutube.ru/channel/24839540/ ▶️ Все ресурсы в одном месте - https://ponomarenkopsy.ru ≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ ►Бесплатные материалы◄ ✅ Гайд по проработке родительской травмы, избавлению от чувства вины и тревоги. https://clck.ru/TMJUP ≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ ►Рекомендую посмотреть◄ 🔴 Как похудеть без спорта, таблеток и эзотерики.    • Как похудеть без таблеток, спорта и эзотерики   🔴 Динамический стереотип. Формирование привычки.    • Динамический стереотип. Формирование привы...   ≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ #личныеграницы #абьюз #АнастасияПономаренко #хочуменяться