ТРЕНИРОВКА ВСЕГО ТЕЛА на УЛИЧНОЙ ПЛОЩАДКЕ. скачать в хорошем качестве

ТРЕНИРОВКА ВСЕГО ТЕЛА на УЛИЧНОЙ ПЛОЩАДКЕ.

Друзья, если хотите 2 часть тренировки, поддержите видео комментарием, делитесь с друзьями и давайте наберём 1500 лайков. Я пойму что это тренировка нужна и сразу отправлюсь снимать 2 часть с новыми упражнениями, примерно как в начале этого ролика.) Чтобы получить ссылку программы тренировок и уроки по питанию, тебе нужно подписаться на мой YouTube канал, Instagram аккаунт   / sistematela   и Telegram: https://t.me/sistematela, затем напиши в директ, на почту или оставь комментарий здесь, и я лично отправлю тебе программу! Хочешь чтобы я курировал тебя онлайн? http://sistematela.ru/yourhotdays Фитнес студия "Система тела" в Москве: http://sistematela.ru Мой Инстаграмм:   / sistematela   Tik Tok: https://vm.tiktok.com/WTpsAH Telegram: https://t.me/sistematela Почта: [email protected] Приветствую, дорогой зритель! Совсем скоро наладится погода, и я уверен, тебе будет полезно посмотреть эту тренировку на уличной площадке и конечно пойти пробовать. Вместе со мной потренируй всё тело! Я постарался сделать тренировку разнообразной и доступной для новичка. Будем задействовать брусья и жгуты, комбинировать разные упражнения, я уверен тебе понравится. А самое главное, я буду объяснять технику выполнения по ходу и обращать внимание на все тонкости и детали, чтобы тренировка была не только продуктивной, но и безопасной. Рекомендую сделать перед началом суставную гимнастику! И так приступим! Хорошей тренировки! #тренировканавсётело #тренировканаулице #систематела Навигация по видео 00:00 Крутое начало)) 01:01 Разминка 05:35 Проработка верха 15:44 Проработка ног 23:36 Бесплатная программа тренировок