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【油揚げ レシピ 】 あぶらあげは 主菜です！簡単レシピ 3選

油揚げタルタル、餃子、ピザ 油揚げが主菜に早変わり！ みなさんは油揚げあったらどんな料理を作りますか？ ◆目次 0:00 最初から見る 0:13 油揚げのソテー タルタルソースかけ 2:04 油揚げ餃子 5:41 油揚げのしらすピザ 6:46 後から見たい人は登録がおすすめ！ 〜レシピ〜 ■油揚げのソテー タルタルソースかけ 油揚げ 4枚 ゆで卵 3個 マヨネーズ 適量 コショウ 適量 パセリ 少々 ①油揚げをお湯に湯通し油抜きし、キッチンペーパーでしっかり水分をふき取る ②タルタルソースの準備 ゆで卵を潰しマヨネーズ、コショウ、パセリを入れ混ぜる ③フライパンに油をひかずに焼き色を付け、きつね色になったら取り出し皿に並べる。タルタルソースをかけて完成 ■油揚げ餃子 油揚げ 4枚 豚ひき肉 150g きゃべつ 180g にら 30g ニンニク 少々 生姜 少々 醤油 15g 塩 2g 酒 5g 片栗粉 5g ごま油 5g ①油揚げを菜箸で伸ばし切り込みを入れる ②肉だねの準備 きゃべつ、にらをみじん切りにする ボウルに豚ひき肉、きゃべつ、にら、調味料を入れ、粘り気が出るまで混ぜる ※1時間程度寝かしたら味が馴染み更に美味しさup ③油揚げに肉だねを詰め、できるだけ平らにする ④フライパンに油は引かず弱火で焼き色を付けてく ※焦げやすいので注意 ⑤焼き色がついたら取り出し電子レンジ600w6分温める ⑥食べやすい大きさにカットしたら完成 ■油揚げのしらすピザ 油揚げ 4枚 しらす 適量 とろけるチーズ 適量 粉チーズ 適量 万能ねぎ 適量 醤油 ①油揚げを半分にカットする ②油揚げの上にしらす、とろけるチーズ、粉チーズをかける ③オーブントースターに入れチーズが溶けたら醤油、万能ねぎをかけて完成 隅々まで見ていただき本当にありがとうございます！ ↓こちらからチャンネル登録↓    / @nobu-chef   ■他の油揚げレシピはこちら↓    • 【 油揚げレシピ  】 簡単 おいしい 油揚げの使い方 3品   ・卵きんちゃく ・油揚げの大葉和え ・油揚げお好み焼き    • これ家にある！ すぐ美味しい 油揚げ レシピ   ・油揚げ低糖質ブリトー ・油揚げと丸ごとピーマンの煮物 ・焼き油揚げのおろしポン酢    • 【油揚げ おつまみ レシピ】すぐ作れる あぶらあげ 簡単 おつまみ 3品   ・油揚げとちくわの青のりマヨネーズ炒め ・油揚げの明太チーズ焼き ・油揚げスティック（ガーリックペッパー味）    • 【油揚げ レシピ】簡単 おいしい あぶらあげの使い方 3品   ・油揚げとわかめの炒め煮 ・油揚げと豆苗の中華和え ・焼き油揚げのなめ茸のせ #油揚げレシピ #油揚げ餃子 #油揚げピザ