12 способов сохранить здоровье пожилого человека скачать в хорошем качестве

12 способов сохранить здоровье пожилого человека

Говорим о главных способах сохранить физическое и ментальное здоровье до глубокой старости. Витамин D от доктора Комаровского 👉 https://komarovskiy.info/landing/vitamin Курс "Про схуднення" 👉 https://komarovskiy.info/landing/diet Тайм-коды: 00:00 Начало 01:34 Поддерживайте физическую активность 02:13 Поддерживайте социальную активность 02:42 Соблюдайте здоровую, сбалансированную диету 03:07 Профосмотры: следите за своим здоровьем 03:30 Принимайте лекарства, которые вам назначили 04:39 Ограничьте количество потребляемого алкоголя и бросайте курить 04:52 Высыпайтесь 05:10 Соблюдайте правила гигиены полости рта 05:27 Обсудите изменения сексуальной функции со своим врачом 06:02 Тренируйте ум 06:16 Оставайтесь оптимистами 06:49 Предупреждающие знаки, которые нельзя игнорировать    • Как сохранить здоровье в пожилом возрасте:...      • Клетчатка и ее влияние на здоровье      • 10 советов для хорошего сна      • Зубы, фтор и зубная паста с фтором. Попытк...      • Щадящая диета. Кого и от чего она щадит?      • Диета клиники Мэйо   Журнал доктора Комаровского: https://komarovskiy.info Помощь и благодарности доктору и команде здесь - https://www.patreon.com/bePatron?u=65... Почта для писем "за жизнь" - [email protected] Почта для предложений по рекламе - [email protected] YouTube: Канал "Комаровский..." -    / @komarovskiyeo   Канал "Путешествия" -    / @eokuakomar   Канал "Казки українською з доктором Комаровським" -    / @tale_komarovskiy   Телеграм: Основной канал - https://t.me/dr_komarovskiy Канал "Здравствуйте, Доктор! Письма войны" - https://t.me/Hello_Doc Инстаграм:   / doctor_komarovskiy   https://www.threads.net/@doctor_komar... Фейсбук:   / komarovskiynet   Тикток:   / doctor.komarovskiy