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जो BODY को SUIT करे वही HEALTHY है | Junk Food की सच्चाई

आज के इस वीडियो में मैंने बहुत सीधी और सच्ची बात बताई है। हम अक्सर पूछते हैं – ❓ ये हेल्दी है या जंक? ❓ ये खाना चाहिए या नहीं? लेकिन सही सवाल ये है 👇 👉 क्या ये फूड मेरी BODY को SUIT करता है या नहीं? अगर कोई चीज़ खाने के बाद – • पेट भारी लगे • गैस, एसिडिटी हो • सुस्ती आए • वजन बढ़े तो समझ जाओ ❌ वो आपके लिए UNHEALTHY है भले ही दुनिया उसे “HEALTHY” बोलती हो। और अगर कोई फूड – • एनर्जी दे • हल्का महसूस हो • BODY अच्छा रिस्पॉन्स दे तो वही आपके लिए ✅ HEALTHY है। अपनी BODY को सुनो, वही सबसे बड़ा EXPERT है। वीडियो पसंद आए तो 👍 LIKE करो 🔔 CHANNEL को SUBSCRIBE करो 📩 और COMMENT में बताओ – आपकी BODY को क्या SUIT करता है?

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