У нас вы можете посмотреть бесплатно 16 Minute Beginner Hip Mobility Routine! | Follow Along | No Equipment или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Join My Live & On-Demand Mobility Classes! - https://www.aadamrichardson.com This lil routine is made to loosen up your hips for all levels with adaptations you should (hopefully) all be able to manage! If you spend a lot of time sitting & feel a lil stiff in the hips this is a good way of waking them up & getting them moving in ways they're designed to move but probably don't! You don't have to do this every day, but you can if you fancy it (more the merrier) Have a play around with the movements & and hopefully, you find some things in here that hit the spot for you! Enjoy! Follow me on other Socials! Instagram: https://instagram.com/aadamrichardson... Tiktok: https://www.tiktok.com/@aadamrichards...