Я греб по 30 минут каждый день в течение месяца скачать в хорошем качестве

Я греб по 30 минут каждый день в течение месяца

Merach NovaRow R50 — лучшая бюджетная альтернатива Concept2. @Merachfit #Merach #MerachR50 #airrower #homegym #ad Используйте мой промокод: bf25brett (скидка 10%!) Ссылка: https://bit.ly/4phJtqm Я греб по 30 минут каждый день в течение 30 дней — и результаты меня потрясли. Это испытание было не только в сжигании калорий… оно требовало дисциплины, силы духа и построения тела, которое действительно работает. В этом видео я подробно расскажу о том, что изменилось: физически, психологически и даже гормонально. Если вы хотите улучшить свою физическую форму, повысить выносливость или выработать программу тренировок, которой сможете следовать, эта 30-дневная программа гребли для вас. 🚣 Что вы узнаете: • Как ежедневная гребля влияет на сжигание жира, максимальное потребление кислорода (VO2 max) и общую физическую форму • Неожиданные преимущества низкоинтенсивных высокоинтенсивных тренировок • Изменения мышления, которые происходят, когда вы берётесь за что-то тяжёлое • Точная программа, которой я следовал + советы для новичков • Что бы я сделал по-другому, если бы повторил этот челлендж Хотите ли вы развить дисциплину, похудеть или просто найти тренировку, которую сможете выполнять регулярно, этот эксперимент даст вам полезные идеи, которые вы сможете применить немедленно. 👉 Если вам нужны больше челленджей по самосовершенствованию, фитнес-экспериментов и простых советов для мужчин, обязательно подпишитесь.