Як не загубити себе у стосунках. Втома, контроль і внутрішній баланс. скачать в хорошем качестве

Як не загубити себе у стосунках. Втома, контроль і внутрішній баланс.

У цьому подкасті я відповідаю на найпоширеніші та найактуальніші запитання, з якими ви звертаєтесь до мене найчастіше. Ми говоримо про: — як не загубити себе у стосунках — що робити, коли здається, що все тягнеш на собі — як відновлюватися, якщо втома стала фоновим станом — як підтримати себе у складних умовах життя — як пов’язані між собою гроші, стосунки, емоційний стан і тіло Це подкаст про внутрішні опори, усвідомленість, відповідальність за свій стан і конкретні кроки, які допоможуть вам рухатися до більшого спокою, балансу та достатку. Якщо під відео напишете слово «гайд», моя команда надішле вам корисний матеріал. Якщо хочете потрапити на безкоштовну діагностичну сесію, напишіть у коментарях слово «діагностика». Таймкоди 00:00 — Вступ. Про стан, спокій і взаємозвʼязок усіх сфер життя 00:46 — Знайомство. Про формат подкасту та відповіді на питання 01:32 — Як не загубити себе у стосунках 02:09 — Чому важливо спочатку знайти себе 02:18 — Як почати слухати себе: практичні кроки 02:55 — Переключення фокусу з партнера на себе 03:21 — Як правильно говорити з партнером 03:46 — Чому критика і мовчання не працюють 04:13 — Важливість правильного стану для розмови 04:29 — Як підтримувати партнера екологічно 05:27 — Про контроль, відповідальність і виснаження 06:46 — Чому ми тягнемо все на собі 07:08 — Підтримка себе на тілесному, духовному та психологічному рівнях 07:57 — Про групову та особисту терапію, клуб підтримки 08:59 — Що робити, коли втома стала частиною життя 09:44 — Якісний відпочинок і зміна підходів 10:11 — Дихання як головний ресурс енергії 11:27 — Пошук причини втоми 12:14 — Динаміка, рух і гормони енергії 13:57 — Фінансові труднощі та стан свідомості 14:16 — Як не застрягати у стані нестачі 15:36 — Фокус на достаток і власні ресурси 16:49 — Допомога іншим як шлях до розширення 18:10 — Навички, які важливо розвивати для майбутнього 19:42 — Карма крадіжки та відчуття нестачі 21:38 — Усвідомлення неочевидних крадіжок 22:22 — Баланс між тілом, емоціями, стосунками і фінансами 23:13 — Як підтримувати себе системно 24:27 — Запрошення у клуб психологічної підтримки 24:54 — Діагностичні сесії та завершення #психологія #духовнапсихологія #стосунки #самоцінність #внутрішнійстан #емоційнийстан #втома #вигорання #грошіісвідомість #балансжиття #усвідомленість #жіночасила #психологічнапідтримка