Ejercicios para GANAR FUERZA en casa (22 Minutos) Rutina de Tren Superior Sin Equipo скачать в хорошем качестве

Ejercicios para GANAR FUERZA en casa (22 Minutos) Rutina de Tren Superior Sin Equipo

¿Quieres unos brazos, una espalda, hombros, pecho y tronco fuertes? Entonces hay unos cuantos ejercicios que TIENES QUE HACER CONMIGO!!! Los biceps, triceps, el pectoral, la espalda, hombros y el core forman parte del tren superior, lo que significa que enfocarte en esas zonas te va a dar unos brazos fuertes, una espalda fuerte y un abdomen FUERTE . Gana músculo en tu tren superior con este entrenamiento sin necesidad de equipo desde tu casa. Te recomiendo que lleves un ritmo moderado y cuida tu técnica torito... Esta es una Rutina para Hombres y Mujeres, anímate, disfrútala y QUE TRUENE LO QUE TENGA QUE TRONAR... ¡No la pienses solo hazlo! REDES SOCIALES: Instagram:   / chuyalmada   ºººººººººººººººººººººººººººººººººººººººº RETO EN LINEA PARA BAJAR DE PESO (RUTINAS MENSUALES) $30 DOLARES $599 PESOS MEXICANOS https://www.chuyalmada.com ºººººººººººººººººººººººººººººººººººººººº Facebook   / coachchuyalmada   ºººººººººººººººººººººººººººººººººººººººº Twitter   / chuyalmada​   ºººººººººººººººººººººººººººººººººººººººº TIK TOK :   / chuyalmada   ºººººººººººººººººººººººººººººººººººººººº Grupo privado por TELEGRAM https://t.me/joinchat/UaTFOl3OzqFOpj0M