У нас вы можете посмотреть бесплатно 10-minutowe ćwiczenia na mięsień gruszkowaty – Skuteczna ulga или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Ból w okolicy bioder, pośladków lub nóg? To może być problem z mięśniem gruszkowatym. W tym krótkim, ale skutecznym odcinku pokażę Ci zestaw ćwiczeń, które rozluźnią i wzmocnią ten mięsień, pomagając złagodzić napięcie oraz ból. Idealne dla osób spędzających dużo czasu w jednej pozycji lub odczuwających dolegliwości związane z siedzącym trybem życia. Regularne wykonywanie tych ćwiczeń pomoże Ci poprawić mobilność i komfort codziennych ruchów. #rozciąganie #mięsieńgruszkowaty #stretching #bólpleców #bóldupy #trening #fitness #joga #zdrowie #mobilność #zdrowiekręgosłupa Dołącz do wspierania kanału i zyskaj dostęp do ekskluzywnych treści! 🌟 Kliknij tutaj, aby dołączyć: 👉 / @fitnessbezsciemy Dołącz do grupy wsparcia: 📱 Facebook: / fitness.bez.sciemy 📸 Instagram: @fitnessbezsciemy Zasubskrybuj nasz kanał: Kliknij tutaj, aby zasubskrybować: / @fitnessbezsciemy