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120. Pourquoi avez-vous peur de ressentir vos émotions

Avez-vous peur de ressentir vos émotions ? Beaucoup de personnes évitent leurs ressentis par peur de craquer, de perdre le contrôle ou de souffrir davantage. Dans cet épisode, je vous explique pourquoi cette peur est normale, comment elle s’est construite, et surtout comment commencer à ressentir en sécurité. Vous découvrirez un exercice simple et inédit pour accueillir vos émotions sans vous laisser submerger. 🎧 À écouter si vous vous sentez sensible, bloqué ou coupé de vous-même. Abonnez-vous pour d’autres épisodes qui apaisent et recentrent. Musique : Source : http://audionautix.com/ Auteur : Jason Shaw Titre : Clouds

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