ะฃ ะฝะฐั ะฒั ะผะพะถะตัะต ะฟะพัะผะพััะตัั ะฑะตัะฟะปะฐัะฝะพ 932: เดจเดเดคเตเดคเด เดจเดฒเตเดฒเตเดฐเต เดตเตเดฏเดพเดฏเดพเดฎเดฎเดฒเตเดฒ : เด เดธเตเดเดเตเดเตพ เดเดดเดฟเดตเดพเดเตเดเดพเตป เดจเดพเดฒเต เดตเตเดฏเดพเดฏเดพเดฎเดเตเดเตพ|4 Exercises to avoid diseases ะธะปะธ ัะบะฐัะฐัั ะฒ ะผะฐะบัะธะผะฐะปัะฝะพะผ ะดะพัััะฟะฝะพะผ ะบะฐัะตััะฒะต, ะฒะธะดะตะพ ะบะพัะพัะพะต ะฑัะปะพ ะทะฐะณััะถะตะฝะพ ะฝะฐ ัััะฑ. ะะปั ะทะฐะณััะทะบะธ ะฒัะฑะตัะธัะต ะฒะฐัะธะฐะฝั ะธะท ัะพัะผั ะฝะธะถะต:
ะัะปะธ ะบะฝะพะฟะบะธ ัะบะฐัะธะฒะฐะฝะธั ะฝะต
ะทะฐะณััะทะธะปะธัั
ะะะะะะขะ ะะะะกะฌ ะธะปะธ ะพะฑะฝะพะฒะธัะต ัััะฐะฝะธัั
ะัะปะธ ะฒะพะทะฝะธะบะฐัั ะฟัะพะฑะปะตะผั ัะพ ัะบะฐัะธะฒะฐะฝะธะตะผ ะฒะธะดะตะพ, ะฟะพะถะฐะปัะนััะฐ ะฝะฐะฟะธัะธัะต ะฒ ะฟะพะดะดะตัะถะบั ะฟะพ ะฐะดัะตัั ะฒะฝะธะทั
ัััะฐะฝะธัั.
ะกะฟะฐัะธะฑะพ ะทะฐ ะธัะฟะพะปัะทะพะฒะฐะฝะธะต ัะตัะฒะธัะฐ ClipSaver.ru
๐ถโโ๏ธเดจเดเดคเตเดคเด เดจเดฒเตเดฒเตเดฐเต เดตเตเดฏเดพเดฏเดพเดฎเดฎเดฒเตเดฒ : เด เดธเตเดเดเตเดเตพ เดเดดเดฟเดตเดพเดเตเดเดพเตป เด เดจเดพเดฒเต เดตเตเดฏเดพเดฏเดพเดฎเดเตเดเตพ เดเตเดฏเตเดคเดฟเดฐเดฟเดเตเดเตเด | Walking is not a proper exercise - 4 Exercises to avoid diseases 0:00 intro 0:18 เดคเดฑเดฏเดฟเตฝ เดเดฐเตเดจเตเดจเดคเดฟเดจเต เดถเตเดทเด เดเต เดเตเดคเตเดคเดพเดคเต เดเดดเตเดจเตเตฝเดเตเดเดพเดจเดพเดฏเดฟ เดชเดฑเตเดฑเดพเดคเตเดคเดคเต เดเดจเตเดคเต เดเตเดฃเตเดเต? 1:04 เดเดเตเดเดจเต เดเดดเตเดจเตเดจเตเตฝเดเตเดเดพเตป เดชเดฑเตเดฑเดพเดคเดฟเดฐเตเดจเตเดจเดพเตฝ เดตเตเดฑเต เดฌเตเดฆเตเดงเดฟเดฎเตเดเตเดเตเดเตพ เดเดฃเตเดเดพเดเตเดฎเต? 1:46 เดจเดพเดฒเต เดคเดฐเด เดตเตเดฏเดพเดฏเดพเดฎเดเตเดเตพ เดเดจเตเดคเตเดเตเดเต? เดเดจเตเดคเตเดเตเดเตเดฏเดพเดฃเต เด เดคเดฟเดจเตเดฑเต เดเตเดฃเดเตเดเตพ? 3:32 endurance training exercise 5:49 resistance training exercise 9:18 flexibility training exercise 11:04 Balance improvement exercises References ๏ฟผโ https://www.nhs.uk/live-well/exercise... โ http://www.nia.nih.gov/health/four-ty... 40 เดตเดฏเดธเตเดธเต เดเดดเดฟเดเตเด เดฎเดฟเดเตเดเดตเดพเดฑเตเด เดเดฒเตเดฒเดพเดตเตผเดเตเดเตเด เดคเดฑเดฏเดฟเตฝ เดเดฐเตเดจเตเดจเดคเดฟเดจเต เดถเตเดทเด เดเต เดเตเดคเตเดคเดพเดคเต เดเดดเตเดจเตเตฝเดเตเดเดพเดจเดพเดฏเดฟ เดเดดเดฟเดฏเดฟเดฒเตเดฒ. เดเตเตผ เดฎเดธเตเดธเดฟเตฝ เดธเตเดเตเดฐเตเดเตเดคเต (Core muscle strength) เดจเดทเตเดเดชเตเดชเตเดเตเดจเตเดจเดคเต เดเตเดฃเตเดเดพเดฃเดฟเดคเต เดธเดเดญเดตเดฟเดเตเดเตเดจเตเดจเดคเต. เดตเตเดฏเดฏเดพเดฎเด เดเดจเตเดจ เดชเตเดฐเดฟเตฝ เดเดจเตเดจเตเด เดจเดเดเตเดเตเดจเตเดจเดตเตผเดเตเดเต เดชเตเดฒเตเด เดเดคเต เดธเดพเดงเดฟเดเตเดเตเดจเตเดจเดฟเดฒเตเดฒ. เดเดจเตเดคเตเดเตเดฃเตเดเดพเดฃเดฟเดคเต เดธเดเดญเดตเดฟเดเตเดเตเดจเตเดจเดคเต ? เดเดฟเดจเตเดคเดฟเดเตเดเดฟเดเตเดเตเดฃเตเดเต.. เดเดชเตเดชเตเดฏเตเดเตเดเดฟเดฒเตเด...!! เดถเดพเดฐเตเดฐเดฟเดเดเตเดทเดฎเดคเดฏเตเด เดชเตเตผเดฃเตเดฃเดพเดฐเตเดเตเดฏเดตเตเด เดเดพเดคเตเดคเตเดธเตเดเตเดทเดฟเดเตเดเดพเดจเดพเดฏเดฟ เดเตเดฏเตเดฏเตเดฃเตเด เดเดฐเต เดเดพเดฐเตเดฏเดฎเดพเดฃเต เดตเตเดฏเดพเดฏเดพเดฎเด. เดเตเดตเดฟเดค เดถเตเดฒเดฟ เดฐเตเดเดเตเดเดณเตโ เดชเดฟเดเดฟเดฎเตเดฑเตเดเตเดเตเดจเตเดจเดเดพเดฒเดคเตเดคเต เดตเตเดฏเดพเดฏเดพเดฎเด เดเดดเดฟเดเตเดเตเดเตเดเดพเดจเดพเดเดพเดคเตเดคเดคเดพเดฏเดฟ เดเดจเตเดจเดพเดฃเต. เดถเดพเดฐเตเดฐเดฟเด เดตเตเดฏเดพเดฏเดพเดฎเดเตเดเตพ เด เดต เดฎเดจเตเดทเตเดฏ เดถเดฐเตเดฐเดคเตเดคเดฟเดฒเตเตฝเดชเตเดชเดฟเดเตเดเตเดจเตเดจ เดซเดฒเดคเตเดคเต เดเดธเตเดชเดฆเดฎเดพเดเตเดเดฟ เดชเตเดคเตเดตเต เดจเดพเดฒเต เดตเดฟเดงเดฎเดพเดฃเตเดณเตเดณเดคเต. เดตเตเดเตเดเดฟเดฒเดฟเดฐเตเดจเตเดจเต เดเตเดฏเตเดฏเดพเตป เดชเดฑเตเดฑเตเดจเตเดจเดคเดพเดฏ เด เดจเดพเดฒเต เดตเตเดฏเดพเดฏเดพเดฎเดเตเดเตพ เดธเตเดฅเดฟเดฐเดฎเดพเดฏเดฟ เดเตเดฏเตเดฏเตเดจเตเดจเดคเต เดถเดฐเตเดฐเดคเตเดคเดฟเตฝ เดชเดฒ เดเตเดฃเดเตเดเดณเตเด เดเดฃเตเดเดพเดเตเดเตเดจเตเดจเต. เดตเตเดฏเดเตเดคเดฎเดพเดฏเดฟ เด เดฑเดฟเดเตเดเดฟเดฐเดฟเดเตเดเตเด. เด เดตเตเดกเดฟเดฏเต เดเดฃเตเดเดคเดฟเดจเต เดถเตเดทเด เดธเตเดตเต เดเตเดฏเตเดคเต เดตเตเดฏเตเดเตเดเตเด..เดเดชเดเดพเดฐเดชเตเดชเตเดเตเด.. เดฎเดฑเตเดฑเตเดณเตเดณเดตเตผเดเตเดเดพเดฏเดฟ เด เดตเตเดกเดฟเดฏเต เดทเตเดฏเตผ เดเตเดฏเตเดฏเตเดเดฏเตเด เดเตเดฏเตเดฏเตเด ... เดเตผเดเตเดเตเดเตเดเดฟเดฒเตเด เดคเตเตผเดเตเดเดฏเดพเดฏเตเด เด เดคเต เดเดฐเต เดเดชเดเดพเดฐเด เดเดฏเตเดเตเดเตเด .. เดชเดฒ เดเตเดตเดจเตเดเดณเตเด เดฐเดเตเดทเดฟเดเตเดเดพเดจเดพเดฏเดฟ เดจเดฎเตเดเตเดเต เดเดดเดฟเดฏเตเด...!! ย ย /ย dr-danish-salim-746050202437538ย ย (เดจเตเดฐเดพเดฏ เดเดฐเตเดเตเดฏ เดตเดฟเดตเดฐเดเตเดเตพเดเตเดเต เด เดชเตเดเต เดฒเตเดเต เดเตเดฏเตเดฏเตเด) #DrDBetterLife #HealthTipsMalayalam #BestExerciseMalayalam Dr Danish Salim #exercise #exercisemotivation #walking #walkingexercise #walking_is_not_a_complete_exercise #flexibilitytraining #resistanceexercise #balance_improvement_exercise #endurance #endurancechallenge #coremuscles #เดจเดเดคเตเดคเด #เดตเตเดฏเดพเดฏเดพเดฎเดย ย /ย dr-danish-salim-746050202437538ย ย (เดจเตเดฐเดพเดฏ เดเดฐเตเดเตเดฏ เดตเดฟเดตเดฐเดเตเดเตพเดเตเดเต เด เดชเตเดเต เดฒเตเดเต เดเตเดฏเตเดฏเตเด) #DrDBetterLife #HealthTipsMalayalam #BestExerciseMalayalam Dr Danish Salim For more details please contact: 9495365247 ****Dr. Danish Salim**** Dr Danish Salim; currently working as Specialist Emergency Department, Sheikh Khalifa Medical City, Abu Dubai, UAE Health Authority & Managing Director at Dr D Better Life Pvt Ltd. He was the academic director and head of emergency department at PRS Hospital, Kerala. He has over 10 year experience in emergency and critical care. Awarded SEHA Hero award and received Golden Visa from UAE Government for his contributions in Health Care. He was active in the field of emergency medicine and have contributed in bringing in multiple innovations for which Dr Danish was awarded nationally as "Best innovator in emergency medicine and young achiever" as well as the โBest emergency physician of state award". Among multiple innovations like app for accident alerts, jump kits for common emergency management, Dr Danish brought into being the state's first bike ambulance with KED and a single state wide-app to control and coordinate private and public ambulances under one platform with the help of Indian Medical Association and Kerala Police. This network was appreciated and is successfully running with the support of the government of Kerala currently. Besides the technology field, Dr Danish was enthusiastic in conducting more than 2000 structured emergency training classes for common men, residents, doctors and healthcare professionals over the span of 5 years. Positions Held 1. Kerala state Secretary: Society for Emergency Medicine India 2. National Innovation Head Society for Emergency Medicine India 3. Vice President Indian Medical Association Kovalam